小孩学舞蹈的最佳年龄如下：
1.学习舞蹈的最佳启蒙年龄为5岁左右。
2.专业学习舞蹈的最佳年龄为10岁左右。
3.解决技能技巧的最佳年龄为18岁以内。
4.芭蕾舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-35岁左右。
5.现代舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。
6.中国古典舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-40岁左右。
7.中国民族民间舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。
尽管3-5岁孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣，另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱，容易在这些练习中受伤。
不管是中国舞的考级教材还是芭蕾舞团的考级教材都不会在低级别的教学中涉及劈叉压腿下腰，每个级别规定完成的组合和动作是适合这个阶段孩子的生理心理特点的，是非常科学的，这就是对孩子的最大的保护。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。
小孩学舞蹈的最佳年龄4岁。
建议孩子从4岁左右就开始学习接触芭蕾舞，因为这个年龄是启蒙阶段，孩子学东西比较快，记忆力强，对舞蹈的节奏感把握也比较好。芭蕾是一切舞蹈的基础，是“万舞之源”，语言丰富，表现力极强，是一门有着深厚的文化底蕴，丰富内涵和高雅艺术品质凝聚一身的优质课程，对形体的塑造性很强，而且学了芭蕾以后再去学其他舞蹈就游刃有余了。
芭蕾舞的基本特征可以用“开、绷、直、立、弧、长”这六个字来概括，这也是学习芭蕾舞时首先应该了解和掌握的。练习芭蕾，有利于培养孩子们优雅的气质，改变她们原有的自然体态，解放肢体，一些不良的体态，也会随着芭蕾的练习逐渐矫正，从而练就美好的线条，让孩子们如小天鹅一样秀美轻盈。
芭蕾舞：
芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语ballet的音译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特点是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫廷形成。
1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。