你觉得应该怎样支配自己的时间？

Question

你觉得应该怎样支配自己的时间？

Answer 1

我觉得支配自己的时间需要从以下几个方面入手：

1. 制定合理的时间计划。首先需要列出一个详细的任务清单，明确每项任务的优先级和时间需求，然后按照优先级和时间需求给任务排序，制定出合理的时间计划。

2. 避免拖延症。拖延症是很多人都会遇到的问题，要克服这个问题，可以采取一些措施，如将任务分成小块，每次完成一小块，避免一次性完成大量任务导致疲劳和拖延。

3. 管理好自己的日程。要充分利用好每天的时间，可以将每天的时间划分成不同的时间段，安排好自己的日程，避免时间浪费。

4. 学会说“不”。当我们的时间已经被占满，不要过度承诺更多的事情，学会拒绝一些不必要的请求，以免时间分散，任务难以完成。

5. 坚持时间管理。时间管理不是一次性的事情，需要不断地坚持和实践，通过不断地总结和反思，找到适合自己的时间管理方法，提高自己的效率和专注力。

Answer 2

1、健康最重要，所以每天睡觉要保证8个小时，晚上23点-早点6点，共7小时，午休1小时。

2、吃饭：早中晚约2小时，包括了做饭加吃饭的时间。

3、运动+上WC+洗澡+家务1小时。这些是日常生活中必不可少的事项。

4、工作4小时 ，每天上午8-12点办公，或下午16:30-20:30；如果上午办公，下午16:30-20:30时间留给自己或家人。如果下午盯班，上午的时间留给自己或外出社交。一周总工作时间为28小时-30小时，不超过这个时间。

5、陪家人4小时，每天2小时包括接送孩子，与孩子聊天，一起吃饭，一起学习，2小时是21点之后和家人在一起的时光 。

6、个人成长时间：1小时。每天听书，阅读，反思，检视，写作，学习等。

7、机动的4小时，即留白时间，包括社交，家里，公司临时事务处理。其次，每天一些必须要做的事，列入到日程中。

什么是日程事件，像每周的工作例会，我会安排在周一下午15:00-15:30，像小组的学习会，会固定在周六上午的6:00-7:00，像每周约小伙伴奥森跑步，会定上每周二，或周三的早上8:30，像每天接送孩子至少要花1小时。这些必做的日程事件，每天约1-2小时。

再次，再忙，也要陪家人与个人学习。

即使每天再忙，我也会从仅剩下的3小时的可自由支配时间里抽出一到两个小时来学习。我认为个人成长大于一切。如果实在没有时间坐在书桌前学习，至少要在开车的路上，做家务，做饭的过程听听音频，让自己的思想时常处于更新的状态。
另外，每天再忙，也要尽量呆在家里，花一些时间找孩子聊聊天，给家人洗个水果，要扮演好自己的家庭角色。

剩下的时间，再安排购物，聊天，娱乐等。——似乎这些时间很少。本回答被网友采纳

Answer 3

我认为最重要的是要有一个明确的计划，把重要的事情放在前面，把不重要的事情放在后面，并且要有足够的时间来休息和放松，以保持身心健康。