如何引导孩子不沉迷于网络游戏？

Question

如题所述

Answer 1

近日，湖北武汉。一8岁半读三年级的小男孩，因沉迷于游戏和老师商讨后，主动要求“休学”打游戏。父母将计就计为其制定了严格的打游戏计划，每天要玩够16个小时的游戏，3餐定时吃过时则不候，并且每日要制定KPI，中午晚上要对自己的游戏战绩进行复盘总结。目前进行到了第三天，孩子崩溃了四次。
在现代世界，我们持续不断地接触到各种各样的即时满足，如社交媒体、垃圾食品、电子游戏等等，导致越来越多的孩子甚至是年龄更小的幼儿容易沉迷于网络，从侧面也反映出孩子与家长可能存在以下四类问题。
第一，家长不了解孩子在网上干什么。
第二，家长在线上、线下都没有跟孩子建立良好的亲子关系。
第三，家长放任孩子玩网络游戏，缺乏引导。
第四，家长自身也沉迷于网络，从而起到“坏示范”的作用。
首先，在孩子玩游戏前，家长可以进行协商、引导、并订下规矩，让孩子在玩游戏的过程中变现主动性和自制力。家长也必须要知道孩子在玩什么，并明确在哪玩、如何玩、玩多久。
其次，家长自己要做好榜样，以身作则，不能去当网络的沉迷者。
再者，家长应努力拓展孩子在现实中与外界交流的机会。不妨多花点时间和孩子一起运动、旅行或是听音乐、参加博物馆等，让孩子在学习之余接触到更多丰富多彩的现实生活，让他们掌握获得快乐的能力。
最后，高质量地陪伴孩子，家长需做到有所回应但不过多干涉，适度给予孩子自由度，和孩子保持良好的沟通。
有些游戏其实也是一种正常的益智、放松的休闲娱乐方式，家长切忌一看到孩子坐到电脑面前或者拿起手机平板就不断责备，这样不但会激化亲子矛盾，而且对于孩子也构成负面的心理阴影。家长也不宜向孩子灌输“玩游戏就是玩物丧志”这种观念。过于刚硬性的管理，反而会使孩子更倾向于通过网络减压。

Answer 2

1.多陪伴，重监督。家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，多带领青少年参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。积极履行家长的监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。
2.常沟通，善引导。家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。
3.作表率，树榜样。家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。