我遇到了同样的问题，都是白羊座她只比我小一天，她还有一儿子，说好婚后不用我管，由他前夫和他们家管，我想管多少管多少……婚前对我特别好，让我鬼迷心窍，很快哄骗的我和她结了婚，婚后女方一达不到她的要求不满足了就要离婚,尤其是经济要求，并且让我父母也接受他儿子，人家现在知道我不能按她的要求满足她尤其是经济要求已经决定要离了，可我还沉浸在她婚前给我的情爱中拔不出来放不下，痛苦在一点点的减轻但还是难以忍受……大家能帮帮我找到解决问题的关键吗？
其实，人只要你活在人世间，不论富贵贫穷，有烦躁有压力，这是很正常的事，尤其是在当下的 社会 ，吃饱了，穿暖了，各种想法和梦想也自然的就多了。如果一个人没有梦想，没有烦躁和压力，除了吃就是睡，这样活着又有什么意义呢？
一个正常的人，哪能会没有烦躁和压力呢，不论你年龄有多大，不论你干什么，都逃脱不了。小学生也有烦躁，在家里家长看着，在学校老师管着。种田人苗出的很好，却遇到干旱和水灾。打工，活干完了，老板不给钱跑了。小伙子二十好几了，手中无钱娶不上媳妇。大姑娘愁找不到如意郎君。做生意赔了，想东山再起，差钱等等。所以说，不论哪行哪业，每个人都有自己的烦躁。
那么，自己的烦躁能解除吗？我认为，烦躁只能通过努力，得到缓解。人的欲望和索求是没有止境的，说白了，人是没有知足的时候，都有追求完美的梦想。要想达到某个目的，烦躁和压力都是紧跟其后。
就如农村农户修建院墙一样，东面的土墙挨着村道，经常有牛羊跑进园子里肯吃玉米，东家很烦躁，这就买红砖把墙修筑起来，可是又看到南面的墙，也不安全，这又开始修筑，又觉得西面的墙，看着也不顺眼，应该修筑。所以说烦躁不是每个人天生就有的，既然来了烦躁，你就得想办法，去努力、去争取，把他降到最低处，这才是人之本性。
当然了，有了烦躁，也不能被烦躁经常捆着，要想办法去解决，总装在心里，那样会活得很累。有了烦躁，也许是一种动力，也许是一种经验的积累，一个人不论面对有多大的烦躁，不可整日愁眉苦脸的活着，一定要把心放宽，活出个节奏感来。该吃吃，该喝喝，该玩玩玩。比如：跑跑步，聊聊天，约上朋友或家人，外出去 旅游 等等，这样不但减轻的烦躁的压力，同时也给身心 健康 ，带来了新的活力，开心也是一天，烦躁也过一日，何不开心活着更有价值？。
马斯洛的需求分5层，1生理需求2安全需求3 情感 归属需求4尊重的需求5自我实现的需求。以前没吃没喝，人们的需求在第1层次，痛苦也是由次引起。
现在有吃有喝了，第1层次基本满足了，那么第2第3层次需求就显得强烈了，比如安全需求，有多少存款才够？爱人不爱我了怎么办？这些需求和吃喝一样没有得到满足的话，人还是会焦虑。
所以5个层次不论哪个层次的需求没有得到满足，人都会焦虑不安，这是心理规律，在这方面人人平等，只是担心的地方不一样而已。
可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心境，属于一般心理问题。
或者可能是由于有肝火或者是肝脏有炎症而导致的。也不排除是由于脾虚、肝淤气滞而引起的。 可以适当的转移注意力，不要太过于压抑，可以适当的服用解郁安神颗粒缓解一下。关键是要放松心情，保持愉悦的心情，还要注意休息，避免熬夜，避免紧张焦虑，平时多参加户外运动，可以选择慢跑、打太极拳或者散步等有氧运动。
1转移注意力 。
出现不良情绪，是因为存在现实的刺激，从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当你不再去注意刺激事件，那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。
2倾诉心理困扰
每一个人都会有情绪，情绪也会有上下波动，人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落，那么就要试着去调整。
问渠心理网提醒你，当不良情绪无法摆脱时，可以试着寻找心理支持，如找个人倾诉你的心理困扰，将你的不良情绪都宣泄出来，那么你的情绪就能调整过来。
3积极心理暗示
心理暗示在自我调整不良情绪时，是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来，人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度来分析，就是一种积极的自我暗示。
4冥想美好的事物
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，然后闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
吃不饱，只有一个烦恼。如果吃不愁，穿不愁，烦恼的事就多了。人心永远是无止境的。从小就要好好读书，考个好大学。大学毕业了，又想找一份理想的工作。然后又要找一个如意的对象。结婚了，又想有一个聪明的宝宝。等宝宝长大了，又开始了和自己一样的人生。然后给孩子买房子，娶媳妇。当了老公公以后，各种各样新的的烦恼，又出现了。儿媳妇，毕竟刚进门，生活习惯，说话方式，业余爱好都可能和自己差异很大。开始，忍着。时间长了，避免不了又有新的矛盾了。对孙子的教育方式，等等。所以，要考虑分开住了。三代人，住一起，绝对不可以的。事多。你不在场，夫妻俩还不吵的那么凶。你在场，更厉害。还不能插言。所以，出去住吧。尽管，他们说，不让你出去住，但是，不要信以为真。出去了，有事了，他会给你打电话，找你。没事，别过去搅和。相对烦恼，会少一些。所以，现在已经不是当年为了解决饥饱问题。都一个目标。如今，吃喝不缺，各人有各人的打算。而且，不一个年龄段，习惯，爱好都不一样。，有时候，分歧很大。因此，吃喝不缺，也会有很多的烦恼。不过，看开了，看淡了。一切都顺心。遇事比较真，一切都会好的。
生与忧患，死与享乐。再好的生活条件缺失民族和国家的信仰犹如鱼心离开了水＿样！
每天一睁眼，就要应对家里的各种开销而去努力。可以休息，可以偷懒，但意味着房租交不上、孩子学费不够。。。
很多时候，都在想，如果哪一天有存款了，无债一身轻了，那该是多么美好的生活啊。
但是，看看你已经拥有了我的梦想，但是为什么依然心里很烦躁，为什么美好的生活并没有给内心带来快乐呢？
毕业后，经过自己的努力，终于在房价还没有起来的年代，在这个小城市买了一套属于自己的房子。
可能是没有经历过太多的人生压力，这个梦想的实现，并没有给自己带来太多的人生喜悦，觉得那是“理所当然”。
总想着多赚钱，之后把房子抵押出去，和别人一起进行投资。那一刻，我不知道自己，脑子里面的温度已经超过了100度。。。
结果最后是亏得一塌糊涂，里里外外钱没赚到，房子亏得差不多了，加上工作的变动，终于又回到了“一穷二白”的年代。
有的时候我就在想，如果当时能够按部就班的来，而不是想那么多，或许现在的日子过得已让是非常殷实的光景。
我们生存在这个世间最基本的条件是能够吃饱穿暖。如果吃不饱，穿不暖，那就更不要来谈什么没有实际意义的理想了。
所以，很多人一生都在奋斗吃穿二字上面。单身的时候为自己，成家立业了为家庭，再之后为自己的养老。
那么，如果吃穿都解决了，人生没有压力了，是不是就幸福了？答案是未必。那要看这个吃穿是谁为自己解决的。
如果是完全依靠自己的力量来解决的，那不会心理烦躁。因为这些东西是通过自己努力得到的，而之后就会为那个努力过程中的梦想再前进。
只有这些并不完全是依靠自己或者完全是他人给予的，才会在内心中失去前行的动力。奋斗没有了意义，新的理想还没有树立，心中反而增添了很多烦恼。
有钱也好，无钱也罢。不管到了什么时候，人生都不能失去了前行的方向和动力。
如果是因为遭遇到了压力，心理迷茫了，还好调整。可能是自己前行的方向或者时机不对。
如果是因为没有了压力而心理迷茫了，那估计最后人生就变成了所谓的“葛优躺”。剩下的时光，变得毫无意义，全是烦恼。
我经历过了太多的生活点滴，虽然失去了财富，但得到了平静的内心。以前大把的时光都消耗在打牌上，如今我只喜欢闲暇时光的读书。
因为，读书是我找到的人生前行的动力来源。它，可以让我内心变得不再恐惧，不再迷茫。
吃得太饱，有时候就撑着了。
因为衣食无忧，没有了奋斗目标，干什么都没劲，尤其身边还不缺有大款或者高官或者成功的生意人，一攀比，更加烦燥，谈何快乐。
反过身看看那些农民工、小生意者、甚至那些外卖小哥、打工者、个个干劲十足，他们为了明天更美好，每天都是充实的快乐的，根本没有时间烦燥。[祈祷]
人与人之间少了曾经的亲情互动，邻居之间也很少走动，村里也不见当年做一起吃饭聊天， 社会 的快速，大家都忙碌各自，多想回到小时候。。。。
就说四十年前吧还有很多人在为温饱而忧愁和烦躁，那个时候的忧愁和烦躁很单一，就说为了吃饱饭。一旦找到能吃饱饭，穿暖衣的路子就会去干活了，那个时候的活可都是力气活，如果干起活来那就没有时间和精力去烦躁了。通过劳动得到相应报酬，吃饱肚子，改善伙食，那甭提多开心了。
所以说现在的人吃饱了，穿暖了，不光是“饱暖思淫欲”，而是思考更多的欲望，可能一些欲望是终身难以得到，但也阻碍不了他现在为此而烦躁。
为了物欲而停止了理性的思考，中断了人与人之间的 情感 连接，忽视了对内心的关照，偏离了对当下的觉知。
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