脾虚湿气重怎么办

Question

如题所述

Answer 1

脾虚湿重可以选择中成药、针灸或艾灸治疗、拔罐疗法、食补等方法来进行治疗。

1.中成药：脾虚湿盛可以使用参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等中成药，都有很好的健脾祛湿的效果。

2.针灸或艾灸治疗：针灸治疗包括针刺三阴交、阴陵泉、合谷、足三里等穴位，艾灸治疗包括艾灸足三里穴、三阴交穴、脾腧穴等穴位；艾灸治疗包括艾灸足三里、三阴交、脾腧等穴位，可以有健脾祛湿之效。

3.拔罐疗法：可以通过拔罐疗法疏通经络、活血化瘀、祛湿等功效。

4.食补：可以食用冬瓜、红豆、山药、莲子等健脾祛湿的食物。

合理作息，适当有氧运动，保持充足睡眠，保持心情舒畅。

Answer 2

脾虚是个层次性概念，最简单的方法是炙甘草干姜汤调理，中间层次是桂枝加芍药汤，再严重就要桂枝加芍药汤加白术和茯苓了。

Answer 3

凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
脾虚是个中医名词，指脾气虚弱的病理现象。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。
中医专家指出，脾虚首先和饮食不节有关，吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿，都可能导致脾虚。可以用中药调养，徳甫常胃葆茶一天喝两袋，1-2个周期就有改善，调理好后不易复发。此外，过多食用寒凉、生冷或是肥甘厚味、难以消化的食物(如油腻的食物、甜食等)，也都容易伤脾。因此，睡觉时爱流口水的成人，饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，或是用陈皮泡水喝。
平时注意保养也很重要，如适当运动，饮食均衡有营养（药补不如食补，食疗很有讲究的），心情舒畅。切勿求快，而要求稳，欲速则不达。