冬天跑步的时候穿跑步鞋。
根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供永续性；外层的橡胶更加耐磨。
可以试试紧身长袖，那种衣服专用冬天跑步的，就算有汗，也可以迅速排汗。
上班应该穿什么样的鞋子要由具体从事的工作决定。
有特殊防护要求的特种行业和专业的特种工作，必须穿着专门的防护工作鞋。比如电工，特别是高压电工，进行作业时，必须穿着专门的劳保绝缘鞋；炼钢工人进行生产活动，必须穿着专门的劳保防护皮鞋。
跑步运动，在条件允许的情况下，当然是穿宽松且舒适的运动服进行运动为宜。
你好最好休闲运动鞋
当你在跑步机上行走你不动你的身体，不像在地面上执行。当您执行或慢跑时候您可以活动腿部肌肉，推动你前进。跑步机的执行需要你保持与传送带的速度。这些差异可能会影响你穿的鞋型。
跑步机跑步的生物力学跑步机上跑步，让你使用的髋部屈肌，而不是你的腿筋拉你的上半身向前。这些较小的腿部肌肉提供稳定带下方移动你的脚。在跑步机上表面比室外的表面是柔软的关节容易。坚实的地面上执行的另一个区别是，当你走在跑步机上的速度更快，步幅增大和步幅率降低。这需要更多的努力，保持自己在一个稳定的位置。
鞋样设计和条件跑步机上跑步的运动鞋应该是轻巧薄的鞋底。这可以让你觉得在你脚下的表面。跑步鞋的设计应包括一个更大的脚趾框，以适应脚向前移动。你想给你的脚趾空间走动。在脚趾的灵活性，是另一个关键因素。看运动鞋的鞋跟减少跟腱的压力略有升高。鞋的配合和条件，以及重要的。据美国足病协会，不合适的鞋是大多数足部问题负责。定期检查你的鞋子的条件，将它们放在一个平面上。检查每个鞋的鞋跟。如果它看起来像鞋是倾斜的，这是一个迹象，一边是穿着比其他快。
缓冲足够的缓冲，有助于防止疼痛高跟鞋和拱门。少疼你的脚和腿有一天，你锻炼之后，你就越有可能留在你的健身计划。设计为步行，跑步或慢跑鞋需要垫脚，以减轻脚罢工的表面行走时的冲击。在以稳健的步伐走在跑步机上把你的脚的底部不断的压力，这可能会导致疼痛。选择在鞋跟的鞋，提供足够的缓冲和前脚，以帮助吸收的影响。如果你的脚有低足弓，选择跑步鞋，不增加太多重量的情况下提供更多的支援。
气流当你在跑步机上行走，皮带摩擦产生更多的热量在鞋。出于这个原因，你要选择自然，透气面料制成的鞋。这使得更多的空气流经的底。
冬天都穿什么衣服
搭配卫衣。
可以搭配卫衣，像短款长款都可以，短款会显得腿长可爱，长款会显得可爱酷，要看自己搭配的颜色，今年比较流行土黄色的系列，可以参考下。
搭配短袖。
夏天常去搭配就非常多了，很多短袖都可以搭配的，雪纺料子棉布的都可以的，建议多元素的比较时尚点的哦。
穿白色棉袜，棉袜很吸汗的呢
也可以穿船袜，但千万别穿 *** 就行。
根据不同的运动型别，运动内衣可分为高、中、低三个等级。等级越高，胸部的支撑效果越好，也越适应身体晃动较多的运动。如果你留心注意，会发现肩带越宽，胸部支撑效果越好
2、上下罩杯主要指罩杯的结构，斜杯也可以视为上下罩杯，这和左右罩杯的说法相对。上下罩杯的运动内衣的抗晃动效果比左右杯的更好
3、所谓鸡心，是指内衣前面那个连线左右罩杯并起到固定作用的梯形部分，这个连线的梯形部分高就是高鸡心位。高鸡心位可以更好地固定胸部的位置
这要看地方和场合。北方冬天室外很冷，穿保暖鞋，室内穿普通的单鞋或者拖鞋都可以。男方屋里屋外温度差不多，穿秋冬季鞋就可以。雨多穿雨鞋。