有相同的，是通过呼吸功能的锻炼，对氧气和新鲜空气的吸收，以及对体能的二氧化碳和其它废物毒素的排除。
不同的是，锻炼气功的气，有体能的锻炼，有智能的锻炼。不过，真真正正的气功锻炼，是针对呼吸、形体和体能智能的有机锻炼，并且是明确祛病健身美容美体开发体能智能与特异功能和健康长寿，是热爱生活，是热爱家庭社会的世界观，是全心全意完全彻底地为人民服好务，是促成个人与家庭与社会与自然大和谐的天人合一，是追求《黄帝内经》上古天真论中的修真理想，是祛老全形、寿蔽天地、无有终时、此其道生的修炼目的，是永远幸福和快乐生活的圆满人生！
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