健康的老年人有哪些标准？你有哪些了解呢？

Question

如题所述

Answer 1

身体相对健康、生活方式良好、生活能自理、智力正常心态健康等是我了解的健康老人的标准，我家的老人老了以后能达到这样的标准我会很开心，也会感觉很幸福，能保证他们基本的生活质量，也不会增加子女的负担。

身体相对健康

身体相对健康是健康老人的重要标准之一，因为人上了年纪以后没有绝对的健康，随着年龄的增长，心脏，肾脏，大脑等多器官的功能都会出现减退，只要没出现明显的异常，就算是健康，另外血压，血脂和血糖都控制在合理范围之内，没有恶性肿瘤和心梗中风等比较严重的疾病，就说明他是一个健康的老人。

有良好的生活方式

拥有良好生活方式的老人也是健康的老人，平时不吸烟还能远离二手烟，不酗酒，能做到营养均衡，补充丰富的膳食纤维和维生素，适量摄入一些蛋白质，会把体重控制在合理范围之内，而且坚持每天有适当的体育锻炼。

生活能自理

生活能自理也是判断老人是否是健康老人的重要标准之一，这里所说的生活能自理是指他们能完成日常基本的生活行为，可以自己上下楼自己受伤，打扮自己，洗澡，上厕所不依赖他人，可以自己完成就餐和近距离的步行，不会增加他人的负担，可以照顾自己的饮食起居，是健康的老人。

智力正常心态健康

智力正常心态健康是判定老人是否是健康老人的重要标准，这里正常是指能正确地说出自己的居住地，会简单的加减法，能记住自己电话号码，家庭住址，知道现在是什么季节什么时间，而心态健康则是只能接受生理社会关系的变化，能从容应对日常生活中出现了一些问题不过分紧张，还能主动的做家务，有比较积极的生活态度。

Answer 2

在身体上面是特别健康的，没有任何的传染病以及心脑血管疾病，血压和血脂都是在一个稳定的状态当中我知道的，就是这些平时生活中也能够自立，不需要别人照顾。

Answer 3

首先需要有非常好的身体素质，其次就是能够听得清楚，听力没有问题，没有老年痴呆症，腿脚比较方便，生活可以自理，还有就是身体当中的各种健康指标需要达标。

Answer 4

了解的并不多，没有出现心脏病，肾病，大脑疾病，没有出现高血压，血脂稠，血糖病，这就证明这个老人是很健康的。

Answer 5

健康的老年人有以下几个标准：
1、保持健康的饮食和适度的锻炼。
2、维持良好的社交关系，有助于缓解老年孤独等不良情绪，保持积极健康的心理状态。
3、定期进行健康体检，做到疾病早预防、早发现、早治疗。