对于现在的年轻人而言，往往他们更加向往自由自在的生活，所以他们会更加随性一些，尤其是现在大部分年轻人在毕业之后往往都会选择离开家乡到外地拼搏自己的事业，因此养成了很多不良的生活习惯以及不良的饮食习惯，而熬夜饿肚子以及吃宵夜往往是很多年轻人身上所存在的陋习，那么就有不少网友提出疑问：吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大？
其实我相信很多年轻人对于这个问题应该也是非常重视的，我们都知道如果经常吃宵夜的话，很容易就会给胃部功能带来一定的负担，毕竟一日三餐是根据我们身体情况总结出来的最健康有效的摄入方式，如果经常吃宵夜，那么很容易就会出现消化功能紊乱而肥胖的表现。对于长期熬夜饿肚子而言没有食物进行消化，胃酸容易分泌出来后导致胃黏膜受到损伤，很容易就会出现胃溃疡而影响身体健康，甚至长此以往下去会引发慢性胃炎，如果不加以节制的话还有可能会进一步导致胃癌的发生，而这也是我们不愿意去看到的事情。
通过这两种行为的对比，我们能够发现熬夜饿肚子对身体的危害性会更大，毕竟胃酸过度分泌很容易就会导致我们胃部情况产生过度消耗，而出现自我消化过度免疫，所以这也就是为什么很多专家都在不停地呼吁大家保持健康饮食习惯的重要性。因此作为年轻人，我们更应该选择去关注自己的身体健康，要保持三餐规律饮食，这样才能够更好的去保证我们的胃肠功能稳定，从而促进我们的身体健康。而且经常去吃清淡饮食，同样也是非常有必要的一种选择，这样就能够更好的避免我们身体遭受伤害，不是吗？
