自动档变速箱油一般需要2年或4万公里更换一次，手动挡也需要。
自动挡汽车的变速箱油需要每隔4万公里更换一次，或者每隔2年更换一次。手动变速箱也是需要定期更换变速箱油的，手动变速箱的变速箱油需要每隔4到6万公里更换一次。变速箱油在变速箱内起到润滑，散热，传递动力的作用。
更换变速箱油注意事项
1、优先使用原油最好
变速箱的类型分为很多种，CVT变速箱，AT变速箱，双离合变速箱等等，如果车主想要更加省钱，可以先看原厂油的价格，一般原厂油都会比较便宜。
使用原厂油不仅价格便宜，其次原厂油一般经过厂家严格的测试，更符合该品牌的车型使用。其次使用其他品牌的油，难免会出现混合油的情况，久而久之对汽车的影响也较大，换挡或许会存在顿挫、抖动等现象。
即便是使用循环机换油的方式，换油也未必能全部换干净。其次使用其他品牌的油也会存在一些问题，比如是否匹配变速箱，以及油的润滑性能、粘度、流动性是否符合变速箱的结构设计。
而其他品牌油的价格一般没有统一的标准，即便在正规的渠道上购买，大部分车主也难以判断油品的好坏。变速箱油和机油不一样，正品的变速箱油比一般假货要更黏稠一些，同时会带有一股略微焦糊的味道。
2、重力换油好还是循环机换油好
如果需要考虑经济情况，重力换油则更加适合，因为循环机换油的价格一般都要比重力换油钢贵，其次是看保养手册上厂家建议的方式，一般厂家也是建议重力换油，重力换油的好处，第一是省钱，其次就是方便。而缺点也比较明显，一般变速箱都会有许多油液的残留，所以每次使用重力换油大概只能换65%左右。
而循环机换油也是一个原理，通俗的理解就是用大量的油进行冲洗，重力换油多换几次与循环机换油效果相似。循环机一般需要12升油，而重力换油一般就需要4升的油，两者的换油量大概相差2-3倍。循环机换油也不能100%将油换干净，一次最多换80%-90%左右。
其次，如果给不同品牌不同型号的变速箱进行换油，其实循环机换油也会存在着混油的风险，循环机本身就有许多的管路与储存油的空间，在一定程度上也会残留着之前所使用的变速箱油，而是否会混油，也需要结合4S店所使用的循环机是否给同品牌、同型号的变速机换油。