空军一号增高几厘米

Question

如题所述

Answer 1

空军一号增高3厘米左右。

af1为nike的经典鞋款空军一号，鞋跟有2cm，并且可以在里面放增高鞋垫，总共能比你现在的身高高3.5cm。因为af1是运动鞋，鞋跟过高会导致在运动时少不小心会扭到脚腕，而且也有增高鞋垫的情况下更容易受伤，所以不建议在运动时穿afl。

af1的品牌并不是在国内特别有名，属于小众品牌，但是因为社交网络上的博主的推荐，使af1开始走红。af1作为运动鞋并不是适合运动，它的鞋跟使用硬材料做成，易防滑不易运动。全新的空军一号react鞋款的话，中底的部位是全掌react的设计，再加上后跟气垫的假加持，整体鞋款的脚感可以说升级的不是一个档次，只要上脚试穿了的小伙伴都不想脱鞋了。

增高的方法

1、悬垂法，患者将双手紧握双杠，让双脚远离地面，间隔20秒左右，向上做引体向上的动作。

2、跳高，患者在日常的生活，这种可以经常进行跳高运动，这样可以让膝关节充分的得到伸展。

3、做体操，做体操可以有效的活动全身各处的关节。

4、打篮球，打篮球是非常火热的一种运动，它的对抗性非常的强，可以让孩子获得更强劲的体魄。并且在打篮球的过程之中，孩子需要进行跑跳动作。

5、补充均衡的营养，骨骼的生长需要补充充分的营养，所以在日常的生活中，我们应该以高蛋白高热量的食物为主，应该多吃含有优质蛋白质的食物，比如牛肉羊肉猪肉等。