膝盖是我们身体中非常重要的一个关节,在日常生活的要多注意对膝盖关节的保护,很多人会发现在阴天下雨这样天气的时候,就会出现膝盖关节疼痛的现象,并且是一阵一阵的刺痛感觉,当疼痛严重的时候会给患者的生活和工作都带来严重的影响,这样的情况就是膝关节炎的症状,要及时的进行治疗。
膝盖里一阵一阵刺疼是怎么回事
可能是膝关节炎症,膝关节骨质增生的症状,首先需要做一个膝关节的x光片或者ct来检查一下,平时应该注意不能剧烈运动,可以局部用热毛巾热敷,配合口服活血化瘀的药物,以及消炎镇痛药神经的药物来治疗。
膝关节炎症调理
坚持带护膝。
最好是那种可以自发热的护膝,而且可以调节松紧,否则随着运动渐渐下滑,反而容易引风入膝盖。根据我的使用经验,如果外出最好把它套在长筒棉袜之上,要不渐发热的强度会让人无法忍耐。
勿在空调房里久待。
有膝盖关节炎的人必须得学会适应温热的环境,空调绝对是关节炎的禁忌,如果上班必须呆在空调房里应该坚持穿长裤(带护膝),不要光脚穿凉鞋,寒从脚入。
不要做可能伤害膝盖的动作。
有些动作,例如蹲马步,长时间下蹲,反复爬楼梯,提着很重的东西走远路,它们都会让膝盖负担过重,会让本来就脆弱的膝盖问题雪上加霜。
日常饮食以温补的食物为主。
膝盖关节炎绝大多数都是关节受寒引起的,扶正体内的阳气,发动身体驱寒的本能是长远之计。光影觉得姜就是一个很好的食物,早晨喝一杯生姜红茶,中午炒菜也放姜,晚上就不要吃了。还可以用醋泡黑豆长期吃。它们都是效果温和而长远的好伴侣。
经常艾灸膝盖,拔罐膝盖。
尤其是受风之后一定要灸个十分钟,晚上睡觉前,再用真空罐拔罐膝盖两侧,经常会看到拔罐的地方变成紫黑色,那就是拔出了寒气的表现。根据我的经验,这样一操作,第二天膝盖的疼痛完全消失了。所以说艾条和真空罐是我们膝关节炎的必备工具都不为过。
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