如题所述
超有用的焦虑痛苦时的神奇咒语
“没有什么人,比我自己更重要”
“没有什么事,比我自己的心情更重要”
“没有什么,比我自己的感受更重要”
“这个世界上,没有任何人和事值得我焦虑、痛苦”
“我是世上唯一一个在乎我自己的人,唯一一个知道怎么对自己好的人”
“我是万物之灵,是自己唯一的保护者,服务者”
“所有的人和事都会随着时间慢慢散去,唯独我自己,不灭!”