当你看到朋友伤心难过的时候，却只能在一旁措手无撤，不知道说些什么话安慰对方？朋友不开心时你会怎样安慰朋友？其实并不需要花言巧语，陪伴才是最温暖的安慰。
1、要让他感受到关心
最重要的，是让朋友感受到你的关心、给予倾诉的机会给对方，给对方提供情感支持，最好还要提供行动上的支持。
2、给他一些建议
如果朋友情绪低落，前面不要在这个时候给建议，因为他会觉得你不理解他，会觉得你在挑刺。
想给建议，可以等他情绪宣泄完了，理智上线后才提。这样可以让他客观看到自己的问题，虚心接受建议。
3、给他一个拥抱
有时候，一个温暖的拥抱胜于千言万语。你的拥抱其实就能给朋友继续走下去的力量哦~
4、转移注意力
如果朋友陷入反刍思维，会无意识地重复回忆和思考负性事件和负性情绪时，就要转移朋友的注意力，比如可以约朋友去登山野餐，把对方的焦点转移到其它事情上。
5、陪朋友吃火锅
没有什么烦恼是美食解决不了的，一顿不行就两顿，在烟火气中让朋友重新打气起来，适合吃货朋友~
6、静静陪伴倾听
不善言语的人不用怕这样安慰不了朋友，只要陪伴在朋友的身边，听对方发泄自己的情绪就已经很暖心啦。
我们的生活中总少不了烦恼。当我们的朋友有情感烦恼时，我们是不是也会因为无助而感到苦恼呢？为此，我整理了一些我自己在实践中总结的方法，希望可以帮助你缓解心情，为朋友提供温暖的安慰。