早上吃花生米、核桃仁葡萄干芝麻黑豆一起打豆浆吃对中老年人有好处没有?

如题所述

早上吃你说的这个东西,
对中老年人应该是有好处的,
这些都是营养比较丰富的东西,
早上吃对身体好,
容易吸收消化。
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