嫉妒就像是毒品，深陷其中的人感受不到它的坏处，所以不能自救，而旁边的人却无法忍受，觉得只有逃离才是正道。
其实，每个人的身边都有一些心理状态不好的人，把握不好各种尺度，一不小心就会被别人嫉妒。嫉妒本身无可厚非，每个人都有嫉妒生产优秀的同伴的时候。如果是自己，那一定要摆正心态，调节好自己。
嫉妒是一种很特别的情结，曾经有人说过，有人嫉妒你，其实说明你很优秀，所以面对别人的嫉妒，你无需要战战兢兢，继续坚持做好自己就好了。
1、走自己的路，不在乎别人的眼光
小杨一度陷入了抑郁状态，工作不顺心让人进入神状态都不好了。其实，嫉妒你的人对你来说并没有那么重要，嫉妒本身就是多疑猜忌说闲话，所以不妨将有嫉妒心的人当作萍水相逢的人来看待，无论他们做什么，你做好自己就行。
俗话说，与其费尽心机去猜别人对你的态度，不如学学古人的无为而治
，只有你不在乎了，别人才会觉得到处编排你也没有什么意思。久而久之情况就会好转，闲言碎语也就不会传的那么盛了。
2、学会适当的低调和妥协
其实，被人嫉妒的时候，我们更加需要低调。而难得的糊涂和妥协是很多智者一生追求的，这不仅仅是成功人士的策略，更是一种豁达的人生态度。
当一个人被鲜花与掌声包围的时候，更需要谦虚来摆正你的心态，不至于目中无人。这样不仅仅可以减少别人对你的嫉妒，也可以调整自己的内心，让真诚的心去感化别人，从而消除嫉妒。
适当的以德报怨和有原则的忍让，能够让你的生活不至于有那么多非议。如果有人挑衅你，而你却不与其争执，那么这些恩恩怨怨就比较好解决了。
一个人如果不想在生活中树敌，最好的方式就是低调做人，高调做事，这样才不会让更多的人闲言碎语，而是会以德服人。
3、适当的沟通，鼓励，帮助他摆脱不良心态
其实，嫉妒除了单纯的对你的成就表示羡慕之外，还有一种就是沟通不畅，这些因为误会而产生的，这时就需要适当的交流来沟通，否则误会会越来越深，以至于会破坏更多的人际关系。
对于嫉妒者你可以适当的鼓励她，因为她之所以嫉妒你，是出于劣势时的一种心理不平衡，此时他虽然看起来很硬气，实际上却是很可怜的人，他的内心是心虚的，这样的人有一些悲观，
如果这样你的鼓励能让他重拾信心，让他也向着优秀的你努力，这样的他充实起来也就不会对你太上心了，而且他也会越来越优秀。这样的你不会有成就感吗？你们一起优秀，总好过他嫉妒你祸害你吧。这样把嫉妒转向公平竞争，生活也会越加越好。
世界上最不幸的人是谁？其实就是那个嫉妒的人，因为嫉妒是蒙蔽他人的双眼，而在生活中，我们可能每个人都会被别人嫉妒，每个人也会嫉妒别人，而学会调整好心态，对于我们来说最为重要，我们要相信，你对别人好生活你也会善待你，如果无愧于天地，你不用理会他人的嫉妒，你也会活得坦坦荡荡。