早不喝酒,晚不喝茶,古人这话确实是有一定的道理。早晨人们的身体才刚刚进入苏醒的阶段,人的大脑是最清醒的,但其他器官还昏昏欲睡,比如肠胃、肝脏。这个时候选择饮酒容易伤害到肠胃,而且酒在身体内会分为乙醇,氧化后产物有乙醛,它们的降解需要通过乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶相互作用,人体这时候刚刚苏醒,负责分解乙醇的肝和负责分泌乙醛脱氢酶的胃还没有正式开始运行,此时喝酒给肝脏造成了负担,分解变慢,久而久之就容易影响身体健康。而且早上如果是空腹饮酒,会伤害到胃部,胃里空空,此时酒精的介入,让胃部的灼热感更加强烈。早晨人们更应该去运动,来唤醒身体。
晚上喝茶有可能会影响睡眠质量。喝茶本身是有益身体健康的,但如果本身胃不好的人,还在大晚上空腹喝浓茶,那就对身体有害处了。 而且茶中的物质有提神作用,晚上喝茶影响睡眠,是针对没有饮茶习惯的人们而言的。但即便是有每天饮茶习惯的人,也要看茶叶的种类,如果是绿茶,而且还泡的很浓,也是会伤害肠胃,这是因为绿茶属不发酵的茶,咖啡碱的含量比较高,刺激性很强,不利于睡眠,而且有可能会导致结石。如果是有饮茶习惯的人,建议在晚上改喝红茶,红茶性温和,刺激少。
总得来说,早不喝酒,晚不喝茶,这句话虽简单,却有一定的科学道理。这是古人根据生活的经验积累下来的知识财富,作为后人,我们更像是在汲取前人的智慧。但不管是喝酒也好,喝茶也罢,两者的通性都在于不可以空腹喝。空腹喝茶容易抑制胃液的分泌,影响消化功能,严重的还会引发头疼、心悸等症状。而空腹喝酒损伤的是胃粘膜,有的人多次酗酒后胃穿孔,与空腹饮酒不无关系。
健康的身体才是生活的根本。喝酒、喝茶都应该适度为之,一切还是以身体健康为大前提。