如果您的肠胃是由于消化功能差,消化不良,喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多,就不要喝酸奶。
喝酸奶可以促进胃肠功能,因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌,乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可以让人体肠道呈酸性,酸性环境,不利于腐败菌的生存和繁殖,可以抑制人体内的毒素作用,能够清理肠道,促进消化的作用。
1.可以喝,酸奶里的乳酸菌可以养护肠胃,所以适合你。注意要喝真正的酸奶。酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性。
这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和敏殖,可抑制菌在人体内的产毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理肠道,促进消化的作用。
2.肠胃不好能喝酸奶。酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性。这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和敏殖,可抑制菌在人体内的产毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理肠道,促进消化的作用。
3.肠胃不好喝酸奶要视情况而定,如果你是消化功能差,消化不良,那酸奶正好。如果你是胃酸过多,那就不要喝酸奶了。要看是什么胃病,如果是胃溃疡的话酸奶还是少喝为好,因为酸奶可以加重,如果是胃肠功能减弱的疾病,是可以喝酸奶,饭前喝是最好的。最好要到医院弄清楚诊断,然后才能对症的饮食调节。
胃病患者可以多喝一些酸奶。
因为酸奶当中的乳酸杆菌能抑制人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌,而这种幽门螺杆菌正是引起胃溃疡的祸根,而且酸奶也可以起到保护胃粘膜的作用。
酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳,其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸,营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素。处在酸性环境中,人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,帮助消化,所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良,但喝酸奶不会有这种不适感觉
拓展资料:
胃病患者饮食注意事项编辑
①三定:
(1)定时:早餐6点左右,午饭12点左右,晚餐6点左右;也可在上午9点,下午3点左右或晚上9点左右适当加餐。
(2)定质:每餐应保证一定质量,吃易消化、营养丰富的食品。
(3)定量:早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3。
②三要:
(1)要慢:细嚼慢咽。
(2)要烂:饭菜松软,易咀嚼,易消化。
(3)要热:饭菜应温暖,不宜偏烫或冰冷。
③三不:
(1)不负重:饭前饭后不剧烈运动,不从事重体力劳动。
(2)不生气:进食时应保持情绪稳定,不恼怒生气。
(3)不受凉:腹部应注意保暖,不受风寒
本回答被网友采纳