去健身房锻炼，然后喝蛋白粉变壮之后要一直喝不喝就会瘦下来吗？

如题所述

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推荐答案 2014-11-24

蛋白粉不是神药不会吃了就变壮不吃就变瘦的它只是一种补剂跟你锻炼完后吃几个鸡蛋效果是一样的追问

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第1个回答 2014-11-24

只是一个营养补剂，喝了后能让你运动后补充更多蛋白质，肌肉合成更快，不喝也是可以的，只不过长得肌肉速度变慢。不过锻炼仍然要坚持

第2个回答 2014-11-24

蛋白粉我的建议是在无氧抗阻训练后半年以后再尝试，蛋白粉是辅助，如果肌肉不需要这些蛋白质补充，只会成为身体负担。虽然肌肉会流失，但是立即瘦下来是可能的，除非身体有疾病。追问

无氧抗阻训练是怎么？

追答

那等弄清了，再喝蛋白粉吧，亲~

追问

已经喝了

追答

好吧，希望你的有氧能消耗掉蛋白粉的热量。

追问

有氧是怎么？

追答

跑步，游泳，单车都属于有氧范畴~

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第3个回答 2014-11-24

都是有效果的吧可以使用下哦。。。

第4个回答 2014-11-24

他骗我。100块都不给我。我抢劫你什么。好恶心的这种人。把我玩了100块钱都不给我

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