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去健身房锻炼,然后喝蛋白粉变壮之后要一直喝不喝就会瘦下来吗?
如题所述
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推荐答案 2014-11-24
蛋白粉不是神药 不会吃了就变壮不吃就变瘦的 它只是一种补剂 跟你锻炼完后吃几个鸡蛋效果是一样的
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第1个回答 2014-11-24
只是一个营养补剂,喝了后能让你运动后补充更多蛋白质,肌肉合成更快,不喝也是可以的,只不过长得肌肉速度变慢。不过锻炼仍然要坚持
第2个回答 2014-11-24
蛋白粉我的建议是在无氧抗阻训练后半年以后再尝试,蛋白粉是辅助,如果肌肉不需要这些蛋白质补充,只会成为身体负担。虽然肌肉会流失,但是立即瘦下来是可能的,除非身体有疾病。
追问
无氧抗阻训练是怎么?
追答
那等弄清了,再喝蛋白粉吧,亲~
追问
已经喝了
追答
好吧,希望你的有氧能消耗掉蛋白粉的热量。
追问
有氧是怎么?
追答
跑步,游泳,单车都属于有氧范畴~
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第3个回答 2014-11-24
都是有效果的吧 可以使用下哦。。。
第4个回答 2014-11-24
他骗我。100块都不给我。我抢劫你什么。好恶心的这种人。把我玩了100块钱都不给我
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两次,每次练完
之后
都回家吃饭
喝蛋白粉,
但为什么我的体重还在...
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去健身房
两次,每次练完之后都回家吃饭
喝蛋白粉,
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1、
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再来考虑
喝不喝蛋白粉
。
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答:
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蛋白粉不
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蛋白粉喝
太多了没意义,都变成尿素排出体外了。看你那么能喝,经济条件不错,建议你搭配肌酸喝。计算的主要功效就是加快体内细胞回复,增加身体的爆发力和耐力。腹肌与其它部位不一样,你可以一周练4-6次。因为它恢复...
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