我今年14岁参加了田径队,我想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗?

我每天早上空腹不间断跑大概三公里左右,再拉韧带十分钟,再蛙跳,弓步走,完后到下午又跑一公里再拉韧带十分钟,每天都重复这样 练,会不会,不会长高啊?

空腹训练可能不是太好,当然影响不大,要看你们教练怎么安排跟着团体走。还有进行体育训练是不会阻碍身体发育的,体育锻炼基本上是百利而无一害的。举重运动员个不高是因为教练在他们小时候选材就选个不高的,这样可以减小做功距离,所以没必要担心体育训练对身体有什么负面影响。但不要进行强大的超负荷训练。 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题:我今年14岁参加了田径队,我想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗? 我的回答: 长跑是有氧跑,对人体的心肺功能有较好的作用,同时还对身体素质的提高有帮助,只要科学的训练是不会影响的青少年身体发育的。不但不会影响还会比不运动的人平均身高高出2-5公分。另外,还可以练一些其他的项目帮助提高身体素质。 建议: 1、做个长远的计划 2、先提高身体素质 3、多练习基本技术 4、持之以恒,坚持长期 祝:健康!暑假愉快!

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