牛奶是什么时间喝对身体好？喝常温的好还是加热喝好

如题所述

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推荐答案 2016-12-26

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
温温的喝，能使胃更舒服点。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2014-10-27

都可以的，但如果加热不能太长时间，破坏蛋白质本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-12-18

都可以的，但如果加热不能太长时间，破坏蛋白质。望采纳！

第3个回答 2016-12-11

晚上，加热

第4个回答 2016-12-10

看你想要什么样的效果

如果只是为了解馋，什么时候都可以
若想要一觉舒服睡天亮还长个，就睡前半小时喝
如果想要瘦身消化，将肠里油脂排尽，就饭后半小时后喝
牛奶最好常温喝，加热很容易把里面的营养真菌给杀光
如果冬天很冷，可以微加热，切不可煮沸

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喝牛奶还有讲究?你喝对了吗?答：疑问一：牛奶是要喝热的好还是冷的好呢？回答：其实喝热的或者冷的都是可以的，一些人喜欢喝低温的，有些人喜欢常温或者稍微加热过的，可以根据个人喜好选择。如果是加热的话，建议最好只加热到60-70℃（有点烫手但还可以短时间接触），且含有聚乙烯的袋装盒装牛奶不要直接放入微波炉加热。疑问二：喝...

什么时间喝牛奶比较好?喝热牛奶还是冷牛奶对身体好?答：早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，高温会破坏牛奶里的营养，太冷得牛奶，就不容易消化吸收，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度...

怎么喝牛奶才健康?答：首先在早上喝牛奶的时候肯定是要热一下的，因为早上如果喝的过量，肠胃吸收不好，会造成拉肚子的情况。在白天喝牛奶也应该适量，喝太多的牛奶会导致白天发困，甚至工作和学习都没有精神。很多人也喜欢在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，建议大家在喝牛奶的时候稍微加一点糖，可以帮助我们调节血压和血糖。如果牛奶...

牛奶到底是该加热了喝还是该冷着喝?答：寡人又拉肚子又痛经，在床上奄奄一息地窝了一整天才缓过气来，从此再也不敢贪凉。因此肠胃虚弱或者有痛经的乡亲们一定要注意别多喝冰牛奶，以防拉肚子或者痛经症状加重，损害健康。高温加热牛奶营养容易流失，常温牛奶最营养健康说到咱小时候那把牛奶煮到冒出幸福白泡泡的做法，其实是不对的。

早餐奶,晚上好牛奶,纯牛奶,酸牛奶应该在什么时候,什么情况下喝?谢谢答：经110℃度以上保持15-40分钟的灭菌程序，达到商业无菌水平，可在室温下保存6个月以上。经过消毒和灭菌的牛奶最好新鲜饮用，在保质期内均可即开即饮，不一定要加热了再喝。如果有的人胃部不适合吃凉的或者喜欢喝热牛奶，可以将牛奶适当加热，但温度不能太高，不可煮沸，以免造成营养成分的损失，一般...

牛奶应该要怎么喝,热牛奶好还是冰牛奶好?答：牛奶中含有的蛋白质、维生素及其他活性物质等，都不太能耐高温。如果加热的温度不对，或者加热方法出错，就可能破坏这些成分。而且，加热的时间越长，被破坏的物质越多，其营养价值就越低。所以如非身体受不住，最好不要去加热，反而是多此一举了呢。有哪些人喝牛奶应该加热?其实大多数人喝常温甚至冰...

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