早上空腹喝蜂蜜水好吗？有什么效果吗？谢谢了，大神帮忙啊

Question

早上空腹喝蜂蜜水好吗？有什么效果吗？胃不是很好的能喝吗？

Answer 1

您好！蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡. 最好不要空腹饮用，建议在睡前一个小时食用可防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。 早晨喝杯淡盐水比较健康。

Answer 2

晚上睡觉会出很多汗，早上刚起来喝一杯水，可以补充水分，整顿肠胃，空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。2只能起到补充水分和促进新陈代谢的作用，减肥还得靠运动。
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