抑郁症每时每刻生闷气咋办

如题所述

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第1个回答 2015-12-26

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,

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抑郁症容易生气怎么办答：四，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。五，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋...

了抑郁症 特容易生气暴躁 怎么办答：情绪不稳定，烦躁、抑郁的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析...

我姐姐患了抑郁症,最近总是闷闷不乐的,莫名其妙的生气、不开心,怎么...答：锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争...

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如果抑郁症朋友生气了,该怎么安慰他们?答：1：倾听：我们需要倾听抑郁症患者的感受和想法。让他们感受到被理解和支持，不要轻易打断或者评价他们的情绪。2、鼓励：抑郁症患者常常感到无助和绝望，我们需要鼓励他们寻求专业帮助，并提供支持和陪伴。3、帮助他们建立健康的生活习惯：饮食、运动、睡眠等都是重要的因素，可以帮助抑郁症患者缓解症状。我们...

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