手机横屏竖屏的调整方式因系统不同而有所差异，以下是针对安卓手机和苹果手机的具体调整方法：
安卓手机： 方法一：在主屏键上快捷打开通知栏状态栏，然后在通知栏里面找到并点击“竖屏锁定”功能，将其开启即可。 方法二：从手机屏幕下方向上滑动，打开通知栏状态栏，同样在通知栏里面找到并点击“竖屏锁定”功能进行开启。
苹果手机： 从屏幕底端向上滑动，弹出小界面窗口。 在小窗口顶部左端，找到一个亮着的带锁的循环符号。 点击该带锁开关，锁会打开并且符号变暗，此时手机就能自动旋转屏幕了。
通过以上方法，用户可以轻松地在不同系统上调整手机的横屏和竖屏显示模式。