谐振腔中的损耗包括：介质损耗、金属损耗、辐射损耗和耦合损耗。
介质损耗是谐振腔中常见的一种损耗。在谐振腔中，介质材料会吸收电磁能量并转化为热能，导致电磁场能量的减少。这种损耗与介质材料的性质有关，如介电常数、介电损耗等参数都会影响介质损耗的大小。
金属损耗是由于谐振腔的导电部件（如腔壁）产生的。电磁场在金属表面产生电流，造成能量以热的形式散失。金属损耗与金属的电阻率有关，电阻率越大，损耗越大。为了减少金属损耗，通常会选择高导电性能的金属材料。
辐射损耗指的是谐振腔中的电磁能量通过腔体开口或其他不完美的结构泄露出去。这种损耗与腔体的设计、开口大小、位置以及工作频率等因素有关。为了减少辐射损耗，需要优化腔体的设计和结构。
耦合损耗发生在谐振腔与外部系统（如波导、传输线等）之间的能量交换过程中。当外部系统的不匹配或存在不完美的连接时，会导致部分能量无法有效传输，从而产生损耗。耦合损耗的大小取决于外部系统的特性以及与谐振腔之间的匹配程度。
这些损耗是谐振腔中不可避免的现象，但通过优化材料选择、改进结构设计以及提高工艺水平等措施，可以有效降低这些损耗，提高谐振腔的性能。