无花果炖肉的营养成分

Question

如题所述

Answer 1

1. 无花果炖肉每100克的可食用部分含有81.3克水分和59千卡能量。
2. 其能量相当于247千焦，蛋白质含量为1.5克，脂肪含量较低，仅为0.1克。
3. 碳水化合物含量为16克，膳食纤维为3克，胆固醇含量为0毫克。
4. 灰份1.1克，富含维生素A，含量为5毫克，以及30毫克胡萝卜素。
5. 硫胺素0.03微克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克。
6. 维生素C含量为2毫克，维生素E(T)为1.82毫克，其中包括1.4毫克α-E，0.42毫克(β-γ)-E和0毫克δ-E。
7. 钙含量高达67毫克，磷18毫克，钾212毫克，钠5.5毫克。
8. 镁17毫克，铁0.1毫克，锌1.42毫克，硒0.67微克，铜0.01毫克。
9. 锰0.17毫克，碘含量为0毫克。
以上为无花果炖肉的营养成分含量，数据来源精确，可供参考。