自驾游从天津到西藏是一次非常宏大的旅行计划，需要充分的准备和考虑。以下是一些基本的物品清单，但请根据实际情况和个人需求进行调整：
车辆准备：
对车辆进行全面检查，确保车况良好，特别是刹车、轮胎、发动机和冷却系统。
准备必要的工具和备件，如备胎、千斤顶、扳手、螺丝刀等。
携带足够的汽油和润滑油，以及应急修理工具。
行车证件：
驾驶证、行驶证、车辆保险单。
车辆通行证（如果需要的话）。
个人身份证、护照（如果计划去边境地区）。
衣物装备：
根据季节和天气预报准备适合的衣物，包括保暖衣物、防风防雨外套、太阳帽、墨镜等。
高海拔地区紫外线强，需要防晒霜、润唇膏等防护用品。
舒适的徒步鞋或登山鞋。
生活用品：
快干毛巾、洗漱用品、个人卫生用品。
足够的食物和饮用水，特别是在偏远地区可能难以补给。
便携式炉具和炊具，如果计划自炊。
医疗用品：
常用药物，如感冒药、消炎药、止痛药、高原反应药物等。
急救包，包括创可贴、纱布、消毒液、止血带等。
体温计、血压计等监测健康状态的工具。
导航和通讯：
GPS导航设备或智能手机导航应用。
纸质地图和旅游指南，以备不时之需。
充足的手机电源备份，如充电宝、车载充电器。
娱乐和休闲：
相机、摄像机等记录旅行的设备。
书籍、音乐、游戏等娱乐物品，特别是在长途驾驶中可以缓解疲劳。
环保用品：
垃圾袋，以便收集并妥善处理垃圾。
可重复使用的水瓶和餐具，减少一次性用品的使用。
儿童专用：
儿童安全座椅。
儿童专用的衣物、食品、玩具和书籍。
婴儿用品，如尿布、奶瓶、奶粉等（如果孩子还很小）。
现金和支付工具：
一定数量的现金，特别是在偏远地区可能无法使用信用卡或移动支付。
银行卡、信用卡等支付工具。
在出发前，还应该详细了解沿途的天气情况、路况信息、加油站和住宿点分布，以及可能遇到的特殊情况（如封路、交通管制等）。此外，由于西藏地处高原，建议提前进行身体检查，确保身体状况适合高原旅行，并在出发前进行适当的高原适应训练。对于儿童来说，特别要注意高原反应的预防和处理，必要时应咨询医生的意见。
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