第1个回答 2009-04-11
也许你的心理压力比较大,所以会影响睡眠啊
你15周岁,已经是个大人了,有的事不能特多想
生.老.病.死是人生的规律,谁也说不定的
一切都要顺其自然,想到底不就一条命吗?
所以啊,能活多少年就算多少年
人活着就要活得开心,大方
你这样多想,心理就会不按
你的原因是对自己要求很高吧,所以应该给自己减点压
因为抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧
第2个回答 2009-05-01
抗拒不了接受好了,太把这事当回事就偏离了生活的意义了,老天爷给你一次生命不是让你用来天天害怕的,与其那样还不如直接死呢,既然知道早晚要死,为嘛不做点让自己和别人都高兴的事呢?这样在你真死的那一天就不会后悔,自己没做任何事而光顾着害怕了,没有白来世上走一回。哈哈。死,你看他大如天,他就真的大如天,你忽略不计呢,他就真的不值一提,谁又能活着不死呢,那根本就是违反自然规律嘛。万物都是这样从生到死,聚到散,又不是就你一个这样,怕从何来。
秦始皇位极人顶,穷全中国之力还抗拒不了死亡的来临呢,你我一介贫民无几点资源可利用来拒绝死亡,你又何必穷自己的青春在这无望的挣扎之上呢?在有限的几十年里让这世界知道你我都来过不好吗?再说你我都不死将来的人又生活于何处呢?用啥吃啥?你我的先人给我们让开了地方,我们用过也该给后人让让地方不是很合情理吗?
第3个回答 2009-04-10
每个人都会对死亡进行一番思考,因为那是人必须走的一步.不同的是我们把自己放在哪里.因为死亡是一定的,所以我们如果总是在担心它,既在走向死亡,又浪费了现在的时间.所以既然它必然会来,我们就没必要想太多,我们要做的是享受生活!
建议去看一便指环王系列的电影。
关于你害怕你自己会死亡,建议你看最后一部结尾那段:
阿拉贡发现他的战士们都非常恐惧站在他们面前的敌人,换句话说,他们很怕死,这时,阿拉贡说:
我从你们眼中看到,
你们跟我一样,都恐惧的心惊胆战,
或许有一天,我们会变得很软弱,软弱到舍弃一切东西,
但绝不是今天,
.......
或许有一天,
敌人们会攻破我们的城池,我们或许因此而消亡,
但绝不是今天!
今天我们誓死奋战!
...........
我想说的是,每个人都会有死亡那一天,然而,带着遗憾过去和无怨无悔过去的感觉是不一样的。怎样无怨无悔呢?活在当下,活好当下!珍惜自己眼前的一切,努力作自己该做的事,努力争取自己的幸福,让自己开心,让家人开心,让朋友们开心。这样的话,到了该走的那天,也会很满足,会无怨无悔,会开心地过去。
另外,关于你担心家人的生命,其实你可以换一个角度考虑。
首先,可以看得出你很在乎你的家人,所以,你的家人快乐你就会快乐。我想,你的家人也一定很在乎你,这样,你快乐你的家人就会快乐。应此,你更应该活好当下,努力让大家都幸福,这样,即使你的长辈到了最后一天,他们仍然会很快乐,幸福。
不是吗?
其实我有时候也会像你一样想东想西的,但是,转念一想,与其这样还不如作一些有益的事情,所以就给自己设立一个目标。就像周杰伦那首千山万水中的那句:有目标就不累......
最后,祝你幸福
参考资料:ziliao
第4个回答 2009-04-23
几乎每个人意识到还有死亡存在的时候,都经历过这样灰暗的疑惑期。 我们好奇的眼睛还是那么喜欢五彩的世界,呵呵,死亡对我们来说不是个可爱的方向。而且我们就是害怕去接受那个未来的假如。。。
怎么说呢,怎么说你都可能还要一段时间沉浸在这个深奥的课题里面,找不到信赖可接受的方式之前,都容易激起你的不安。
我只能以佛教的解释来告诉你,因为这是我信任的。人确实有我们很容易理解的那种死去。但是还有一种轮回同样存在,对我们来说,出生之前,这个世界存在而我们并不存在在这个世界,我们死后,世界存在,我们依然 如出生前会去另外一个时空继续旅程。 只是我们可能是美国人啦?或者变成小猫啦。这就是轮回。
人的痛苦,在于只想抓住现在,不能改变,包括只愿意变得更好,但是惧怕成熟之后的衰老现象。
佛法告诉我们,我们坚持的不变无法存在,因为真正的本质是无常,也就是时刻发生改变,改变才是一种真正的永恒。
你可以尝试着理解一下,如果把改变当成正常的事情,那么烦恼几乎少了一半。如果紧紧抓住固定不变的东西,烦恼立刻翻倍。赫赫。
有一些浅显的佛教知识,你可以了解一下,对你明白自己的生命有非常积极的意义。
祝你开心。