面对男朋友选择和前女友复合的情况，这确实是一种艰难和痛苦的经历。在处理这种情况时，以下是一些建议：
冷静反思： 面对这个消息时，首先要冷静下来，不要仓促做出决定。给自己一些时间来处理情绪，理清思绪。
尊重他的选择： 即使你可能感到伤心和失望，也要尊重他的选择。每个人都有权利在感情中做出自己的决定。
沟通： 如果你感到能够冷静地进行对话，可以试着与男朋友进行开诚布公的沟通。了解他的决定背后的原因，以便更好地理解局势。
坚持尊严： 在沟通中，保持冷静和尊严。避免过度表达情感，尽量理性地表达自己的想法和感受。
设定边界： 如果对方已经做出了选择，你需要设定明确的边界。避免成为三角关系中的第三者，尽量减少与对方的交往。
照顾自己： 在面对感情困境时，照顾好自己的身体和心理健康是非常重要的。寻求支持，与朋友、家人分享你的感受。
寻求专业帮助： 如果情感难以处理，可以考虑寻求心理咨询或专业帮助，以帮助你更好地处理和理解这种情况。
重新审视自己的需求： 这个时候，重新审视自己的需求和价值观，思考未来的方向。有时候，这样的痛苦经历也能帮助我们更清晰地认识自己。
无论决定如何，都要记住，重要的是关心自己的幸福和健康。有时候，放手也是为了更好地迎接新的可能性。