在中考前的最后一冲刺阶段，学生们需要采取一些有效的学习方法来提高自己的学习效果。以下是一些建议：
1.制定合理的学习计划：根据自己的时间安排和复习进度，制定一个详细的学习计划。将每天的学习任务分解成小目标，并合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
2.多做模拟试题：模拟试题是检验自己学习成果的有效方式。通过做模拟试题，可以了解自己的薄弱环节，并及时进行针对性的复习。同时，做题还可以提高解题速度和应对考试压力的能力。
3.多进行自主学习：在老师的指导下，学生可以进行自主学习。自主学习可以帮助学生更好地理解和掌握知识，培养独立思考和解决问题的能力。可以通过阅读教材、查阅资料、做笔记等方式进行自主学习。
4.合理安排休息时间：在紧张的复习阶段，适当的休息是非常重要的。学生需要合理安排休息时间，保证充足的睡眠和放松的时间，以保持良好的身体和心理状态。
5.多种学习方式结合：学生的学习方式因人而异，可以根据自己的特点选择适合自己的学习方式。可以结合听、说、读、写、做等多种方式进行学习，提高学习效果。
6.寻求帮助和支持：在复习过程中，学生可能会遇到一些困难和问题。这时候，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持。他们可以给予你指导和鼓励，帮助你克服困难，提高学习效果。