背英语单词是学习英语的基础，但是如何把这些单词运用到实际的聊天和写作中，就需要一些技巧和方法。以下是一些建议：
首先，尝试在日常生活中使用新学的单词。当你在聊天或者写作时，试着用这些新词替换你常用的词汇。例如，如果你学了“awesome”这个词，你可以在描述一部好电影或者一本好书时使用它。
其次，尽量在实际的语境中使用新词。你可以写一些句子或者段落，尽可能多地使用你新学的单词。这样不仅可以帮助你记住这些单词，还可以让你更好地理解这些单词的含义和用法。
再者，阅读英文文章和书籍也是提高词汇运用能力的好方法。通过阅读，你可以看到单词在实际语境中的使用，这对你的写作和聊天都非常有帮助。
此外，尝试参加一些英语角或者语言交换活动，和母语为英语的人进行交流。这样可以让你在实际的对话中使用新学的单词，提高你的口语能力。
最后，不要害怕犯错误。学习语言的过程中，犯错误是很正常的。只有通过不断的实践和尝试，你才能真正掌握这些单词。
总的来说，把背的英语单词运用到聊天和写作中，需要大量的实践和尝试。只有这样，你才能真正提高你的英语水平。