玉米面糊饼怎么做,是老北京面馆的那种(上面有韭菜、虾皮)

曾在老北京面馆吃过一种玉米面糊饼,非常脆,上面放有韭菜和虾皮,谁能告诉我做法,我想当个好妈妈,给儿子做早餐用。谢谢啦。

  鸡蛋玉米面饼

  材料:

  鸡蛋:4个
  白砂糖:100克
  面粉:200克
  玉米粉:150克
  牛奶:250毫升

  操作步骤:

  1.把鸡蛋打好备用。
  2.把打好的鸡蛋和面粉、玉米粉、白砂糖、牛奶在一起搅拌均匀。
  3.在热锅里倒入适量的油,舀两汤勺左右的面糊,摊成小圆饼,火调到中火。
  4.把小圆饼烤到金黄时,就可以装盘了。
  5.瞧,现在你可以吃又香又甜又有营养的鸡蛋玉米面饼了。如果能配上一盘水果和一杯牛奶,那就好了。

  玉米小贴士:
  玉米是长寿食品。在世界五个著名的长寿地区中,至少有三个地区的居民以玉米为主要食物。玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的,纤维素含量很高,有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍,含钙量也很高。

  韭菜鸡蛋玉米面饼

  材料:

  韭菜:250克
  鸡蛋:4个
  面粉:200克
  玉米粉:150克
  盐:适量
  鸡精:适量
  食用油:适量

  操作步骤:

  1.韭菜洗干净,切成一公分备用。
  2.鸡蛋打好备用。
  3.把打好的鸡蛋和面粉、韭菜、盐、鸡精、牛奶在一起搅拌均匀。
  4.在热锅里倒入适量的油,舀两汤勺左右的面糊,摊成小圆饼,火调到中火。
  5.当面饼两面都烤到金黄时,就可以装盘了。
  6.用刀切成小块,配上牛奶和水果,那可是营养丰富味道好哦。如果配上白米粥和一些小咸菜,那可就是地道的中国式营养早餐了。

  韭菜小贴士:
  韭菜不但吃起来口感好,还含有丰富的营养物质,具有一定的药用效果,韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压,韭菜中含有大量的膳食纤维,多吃韭菜,对便秘会有明显疗效哦。

  喜欢吃带有虾皮的,自己再加入虾皮就可以了。
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第1个回答  2020-03-03
玉米面加水,成坨,糨粥样。太稀要烙很久。锅底放油,要多要均匀。煎熟后要放水汽。有油无水煎出嘎嘎就酥了。
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