要怎么瘦小腿肚。应该要怎么做？我的大腿不算胖，可是小腿肚非常的突出，肉软软的，都是肥肉，该怎么办。之前也买了瘦身腰带绑在小腿上让肉抖起来，不过那样好像就只能消水肿。所以我想要运动，不怕累的，但是要有效的哦
教你一套动作两周消除肌肉型小腿