我现在什么事情都会小题大作 是心理疾病吗？怎么治好？

Question

而且有时候开心不起来

Answer 1

你现在什么事情都会小题大做，是心理疾病，称为神经症。
其实我们每个人或多或少都有一点心理问题，只是有的人严重一些，有的人轻一些。
小题大做的人内心非常敏感和脆弱。
大多数的原因都是因为童年缺爱造成的。
怎么治好呢？我有两个建议：
1.去做正规的心理治疗，这个过程可能会触及旧伤，需要做好心理准备，一般一个疗程就可以疗愈。
2.参加一些心理疗愈的课程，课程中可以发现自己的盲点，慢慢的找到解决方法。

Answer 2

小题大作是一种心理现象，它可能导致你在处理问题时过度关注细节，使得问题被放大，甚至变得无法解决。这种心理可能会影响你的日常生活和人际关系，因此需要采取一些措施来缓解。
以下是一些可能有帮助的方法：
1. 意识到问题：首先要意识到自己有这种心理倾向，以便能够控制它。当你发现自己开始小题大作时，停下来，深呼吸，提醒自己要放松。
2. 练习冥想：冥想可以帮助你控制自己的思维，减少过度思考和细节关注。你可以通过在线课程或应用程序练习冥想。
3. 学会放松：通过进行身体活动，如运动、瑜伽或散步，来缓解紧张和焦虑。同时，也可以尝试放松的技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛。
4. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理医生交流，分享你的感受和担忧。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地处理小题大作的情况。
5. 培养积极的思维方式：尝试转换你的思维方式，从消极转向积极。关注问题的解决方案而不是问题本身，积极地寻找解决问题的方法。
6. 参加心理治疗：如果你感到小题大作已经影响到了你的生活质量和幸福感，可以考虑参加心理治疗。专业心理治疗师可以帮助你识别和处理小题大作的行为模式，并提供有效的解决方案。
请记住，处理小题大作需要时间和努力。逐步实施这些建议，并给自己时间来适应新的行为和思维方式。如果你发现这些建议并没有改善你的情况，建议及时寻求专业帮助。

Answer 3

你这样很危险，你的思维不受控制的把事情小题大做，说明你思考多了。有抑郁症伴焦虑的前兆，建议你不要把任何事情想来想去想清楚，每个人一天这么多事，都想清楚了不得神经病才怪，所以想不清楚的事情就不要去想了，没什么大不了的，人生一场虚空大梦，及时行乐。全手动打字，望采纳。本回答被提问者采纳

Answer 4

什么事情都会小题大作----- 是心理疾病！
要治好这种病，首先要了解为什么会-----什么事情都会小题大作？然后才能有针对性的治疗！
什么事情都会小题大作的原因是什么呢？追问

我以前把别人家电脑弄破了 然后又把我妈妈的手机及弄坏了 他们却都不知道 我也没告诉他们现在就这样了

追答

那是他们心胸比较宽广，没有计较这些！也许他们不知道是不是你弄破或弄坏的，但也有可能知道是你弄破或弄坏的，而没有声张，考虑到你是小孩或其它原因，没有追究你罢了！
所以，心存善意，多理解别人，这是避免什么事情都小题大作的根本方法！

追问

他们知道的 不过我感觉很内疚

追答

心存善意，多理解别人，少考虑自己！---------