孩子在长高的时候应该懂得控制饮食，科学营养的饮食搭配，才可以让孩子健康快乐的成长，如果放任孩子不管，摄入过多垃圾食品的话，也会让孩子的成长发育受到一定影响。
宝宝在成长的过程中，家长总是操碎了心，在春天的时候也是万物复苏的时候，无论是花花草草还是鸟兽鱼虫都在春季快速生长，小宝宝也是如此对于一些较为顽皮的小宝宝来说，在生活中也会不注意饮食，这与父母的家庭教育有一定的关系，在生长发育阶段最好学会控制孩子的饮食，保障各类营养的均衡摄入才可以避免其他问题的产生。
保障各类营养的均衡摄入
在孩子长身体的时候，会频繁需要摄入大量的蛋白质来维持身体所需的营养元素，不过需要注意的是对于小宝宝来说消化系统还未完善，如果每天都给孩子做些大鱼大肉的话，反而会对孩子的身体造成一定的影响，因为大鱼大肉里面不仅含有丰富的蛋白质，而且还有较多的脂肪给孩子食用大鱼大肉要懂得适可而止，最好以清淡为主。
养成科学的喂养习惯
很多家长在生活中面临着巨大的生活压力，因此会养成不规律的饮食习惯，孩子跟着家长养成不规律的饮食习惯之后也容易造成肥胖现象，如果孩子在白天已经吃过晚饭，在睡觉之前，千万不要让孩子过多摄入食物，因为孩子在长身体的阶段，如果在晚上睡觉之前摄入过多营养的话，不仅会增加孩子的肠胃负担，还会影响孩子的正常睡眠。
如何让宝宝健康快乐的成长
除了在饮食上要驾驭控制，在生活中也应该让宝宝多去进行体育运动，平常的时候父母可以带孩子多去游山玩水，不仅增长了孩子的阅历，而且对于孩子的身体健康也有着很大的好处。
孩子在长个的时候，是控制饮食还是放任孩子不管？
当孩子们正在长个的时候，饮食对他们来说固然是非常重要的，但是这时候对于孩子们的饮食到底是控制还是放任不管呢？我想答案是显而易见的，不论是什么时候，我们都应该要适当控制一个人的饮食。毕竟过度饮食对我们的身体健康会有所影响！我们可以让孩子们的食物丰富起来，尝试给孩子们吃各种各样的食物，让他们不挑食，这样才能够保证他们的营养输入是均衡的。但是在给孩子们吃食物的同时，我们一定要注意什么食物不能够同吃之类的这些问题。
很多人都觉得孩子们在长身体要给他们吃更多的食物，才能够帮助他们更好的长身体，其实这样的想法是错误的！虽然说孩子们长身体需要摄入一定的营养，但是我们也一定要做到控制孩子们的食量，如果对孩子们的食量放任不管的话，他们就会越吃越多，他们的胃部也会被越撑越大，很可能会导致孩子们患上肥胖症。最终个子是长高了，但是体型也变胖了……我们都知道肥胖的体型对于人的身体健康来说并不是一件好事，还很容易患上其他的疾病。所以说我们要从小给孩子们树立健康的饮食习惯！
例如要从小给孩子们喝白开水，不要让他们喝那些含糖的碳酸饮料之类的饮品。让他们从小养成喝白开水的习惯，拥有一副健康的身体。还有我们可能会发现很多的小孩子都非常喜欢吃一些零食，或者是一些油炸型的食品，例如炸鸡之类的。这些食物我们可以在有特殊意义的日子作为奖励给孩子们吃，当孩子们做了一些值得夸奖的事情，例如考试考得不错或者是长期比较听话，不哭不闹的时候。这样的做法可以帮助孩子们减少糖、盐、油炸食品的摄入。