柠檬姜茶的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

柠檬姜茶的功效与作用：

1、治疗恶心和消化不良

姜能够消除细菌性病原体，经常攻击胃和危及消化功能。姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。

2、改善认知功能

柠檬和姜帮助提高浓度和认知。柠檬和姜成分也都在优良舒缓神经，改善情绪，这意味着饮用柠檬姜茶有助于改善清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化应激和阿尔茨海默氏病和机会较低痴呆。

3、皮肤护理

柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使这种输液成为改善皮肤健康的极好选择。可以将柠檬姜茶涂抹在刺激的皮肤上。抗氧化剂有助于减少皮肤中的氧化压力并促进新细胞的生长，而柠檬姜茶的抗菌和抗病毒性质可保护皮肤免受感染。

4、减肥

生姜是众所周知的刺激新陈代谢，也可以帮助满足饥饿感。因此喝柠檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪、帮助减肥。

5、头发护理

柠檬和姜可以用于头发健康，柠檬姜茶含有丰富的维生素A和C，两者都与改善头发生长有关，减少皮肤干燥和头皮屑。

6、提高免疫力

柠檬姜茶可以全面保护人体健康。并让症状得到改善，减少呼吸道的刺激。

7、控制糖尿病

姜能优化体内胰岛素和血糖的释放，可以防止血糖中可能导致糖尿病的危险。

8、缓解疼痛

姜的天然抗炎性质不仅减少了体内的刺激，肿胀和炎症，而且还可以起到镇痛作用。柠檬姜茶可以帮助你减轻身体疼痛。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf85f3ca843d4f9d72a6059a779"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf85f3ca843d4f9d72a6059a779?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf85f3ca843d4f9d72a6059a779"/>

扩展资料：

缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

参考资料来源：/jiankang.cntv.cn/2014/03/18/ARTI1395105145252794.shtml"target="_blank"title="央视美食网-姜茶八大保健功效">央视美食网-姜茶八大保健功效

Answer 2

柠檬姜茶的功效与作用：
　　①调节脾胃肝胆：
　　达到健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。
　　②增强免疫力并消炎抗菌：
　　可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用。
　　③发汗暖身：
　　夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状。注意：这种状况可以增加红糖量。
　　④防止恶心呕吐：
　　可以用于晕船、晕车或呕吐时。
　　⑤振奋精神：
　　改善你疲惫的心情。
　　⑥预防并帮助改善生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。
　　⑦作运动饮料：可以在运动中或运动后喝。
　　⑧增强发根，改善发质：
　　生姜中的姜辣素具有增强发根的作用，防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺。但记住，这部分是洗发外用哦。
柠檬姜茶的制作
　　原料：
　　生姜2块、柠檬2个、低聚糖（或蜂蜜适量、红糖）适量
制作方法：
　　①处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。
　　②处理生姜：可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。　
　　③倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚糖。
　　④放在冰箱里冷藏，随取随用。
　　⑤取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。倒热水就是热饮，倒凉水就是冷饮，味道不知道比买的饮料强多少倍。