排骨汤有什么营养？常喝对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

排骨汤有蛋白质、钙、脂肪、氨基酸等多种营养，常喝能滋补身体，补钙壮骨也能提高身体免疫力。

排骨汤时常见的养生汤，营养价值极高，它含有丰富的优质蛋白和微量元素钙还含有软骨素、磷、锌等多种对人体有益的微量元素，还有脂肪氨基酸和多种对人体有益的矿物质，这些物质被人体吸收后，能加快人体新陈代谢，并能促进免疫细胞再生，能增强人类身体素质，提高人体健康水平。

一、滋补强壮身体

排骨汤不但能为人体补充丰富的蛋白质，还能让人体吸收矿物质，磷铁锌和钙等多种对身体有益的营养，经常喝排骨汤会把这些营养吸收，能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，它还能补充益气，缓解体虚，经常喝排骨汤会滋补强壮身体，它特别适合那些体弱无力和中气不足的人群。

二、补钙壮骨

壮骨也是人们经常喝排骨汤的重要好处，因为排骨汤中含有丰富微量元素钙和骨胶原，这些物质能直接作用于人类的骨骼，会促进骨骼发育，再生也能加快断骨愈合，它对人类因缺钙导致的骨质疏松和骨关节疼痛有很好的预防和缓解作用，人们在骨折以后多喝排骨汤还能促进断骨再生，加快病情康复。

三、提高身体免疫力

多喝一些排骨汤还能提高身体免疫力，因为排骨汤不但能让人体吸收蛋白质和脂肪，还能让人体吸收多种氨基酸和矿物质，这些营养能直接作用于人体的免疫系统，会促进免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，还能加快身体内抗体合成，它能让人体抗病能力明显提高。生活中那些免疫力低下和体弱多病的人适合喝一些排骨汤。

Answer 2

排骨汤里面有着一些蛋白质，维生素，脂肪，卵磷钙，骨胶原等，这些东西都易于人体都是非常不错的，还有着一定的补钙效果。经常喝可以起到补钙的效果，可以预防骨质疏松，可以促进食欲，可以加速肠胃的蠕动，可以止泻升压，对于身体还是非常不错的。

Answer 3

能够促进骨骼的生长，蛋白质含量比较高，而且钙元素也比较丰富，很多营养物质；还可以改善贫血，有养胃的功能，有滋阴健脾的功效，能够补充身体的钙元素，增强自己的免疫力，

Answer 4

蛋白质，维生素，脂肪，骨胶原，骨粘蛋白，钙铁磷等微量元素；补充维生素，增强体质，通便，止咳，提供微量元素，促进红细胞的合成。