我们都知道大学生每年都要进行体侧，但是体侧对于大学生来说实在是太痛苦了，因为现在有的大学生他们在平时的时候及有没有做运动，整天都是呆在宿舍，缺乏相应的运动，那在体测的时候就会非常的艰难，毕竟已经很久没有运动了，突然间剧烈的运动，身体会一下子承受不住，而整天酸痛。其实对于那些大三大四的学生来说，因为这两年里面他们没有体育课，那这时候他们的运动量就会极大的减少。但是学校每年都要安排学生进行体测，是有一定的原因的。
体测能够让大学生意识到自己的身体素质。一般来说大学生进行体测的时候，都是一个下午内进行完毕，但是体测的项目又很多，800米、50米，跳远、仰卧起坐、坐位体前屈等都是需要耗费很多体力的。如果有些的学生平时的时候经常运动，那么在体测的时候就不会觉得困难，体测完之后也不会出现腰酸背痛的现象；但是对于那些平时的时候缺乏运动的人来说，半天内测完所有的项目简直就是非常痛苦的事情。比如我在体测的时候就非常的难受，毕竟自从上了大三以来，我就没有去运动过，一下子大量的运动就使我非常的难受，尤其是跑800米的时候，就更加痛苦了。因此，大学的每年体测都是检验学生身体素质的一个有效的方法。当学生意识到自己的身体素质比较弱的时候，就会利用早上或者傍晚的时间跑跑步，或者在宿舍跳绳、做瑜伽、做仰卧起坐等。这样一来，就有益于改善大学生的身体素质，令他们学会重视自己的健康。
体测能够促进大学生积极运动。有的大学生为了能够在体测的时候顺利的通过不用补考，一般都会在体测前的几个星期内开始有意识的锻炼自己的身体，每天傍晚的时候去田径场跑步，跳绳。我的同学们就是这样，他们平时的时候疏于运动，但是为了能够体测都是很努力的去参加各种体育活动。虽然说他们是为了顺利的通过体测而去运动的，但是这在一定意义上说有利于锻炼自己的身体，提高她们的身体素质，说不定还有的人意识到运动的快乐，于是每天都要运动。
因此，大学生每年的体测都是很重要的，这也给我们一个启示，平时的时候积极运动，就能够顺利的过体测。
作为一名大三学生，虽然我觉得每年的体测很痛苦，但不可否认的是，体测能给我们带来不少好处。大学体测可以促进学生锻炼，有利于学生保持身心健康，还能帮助学生养成良好的生活习惯。
一、促进学生进行体育锻炼
大学里，虽然学生们的时间比较充裕，但是平时主动去操场运动的却很少。大一大二的学生有体育课，他们至少能够每周运动一次。但大三学生就没有体育课了，自制力不足的同学通常会没有动力坚持锻炼。我就是这样的，上了大三后，我很少去操场锻炼，连散步都比较少，运动动量较大时，不过是到校门口拿快递。而为了每年一次的体测，我在体测前一个月左右就开始准备，每周会主动到操场进行体育锻炼。可以说，体测是我锻炼的唯一动力了。
二、保持身心健康
体测是有利于学生们保持身心健康的。每年进行体测，其实也是关注学生动态的一种手段，学生们的身体素质、心理健康，能够在体测的数据中有所反映。体测促使学生们进行体育锻炼，适当的锻炼可以让人们保持身心愉悦。我个人感觉，体测前的学生们的精神面貌会更好一些，很多学生走出宿舍，来到操场进行体育运动，这时候的学生们是积极向上的。所以，每年进行体测还是很有必要的。
三、养成良好习惯
大学生们每天经常呆在宿舍、课室等地方，很少运动，长此以往，学生们的身体素质会下降。而体测督促学生们进行体育运动，有的学生提前一个月或两个月准备体测，这个过程中，运动会变成一种习惯，养成这一良好习惯，学生们能够受益不浅。
良好习惯，积极向上
大学的体测有许多意义，是有存在的必要的，大学生们应该认真对待这件事。