第1个回答 2009-04-08
你可以考虑吃综合维生素,比如21金维它。价钱很便宜,效果也不错。但如果你只希望维E和维C两种里边选的话,我建议吃维生素E,不仅可以美白而且抗衰老,对头发干枯分叉也有效!
第2个回答 2009-04-08
我也是30后的女人了, VC 和VE都在同时服用, 因为它们两个是好搭档的。
VE每天一颗。 VC每天两颗。
个人觉得, 两架的小斑点没那么明显了, 是VE的功劳。
你试试同时服用吧。比单独吃要效果明显呢。
第3个回答 2009-04-08
个人推荐 有机绿茶
绿茶含有多种能增进健康的有益成份,其中包括茶多酚、多糖、类黄酮、维他命B群、维他命C、 维他命E、R-氨基丁酸和多种矿物质,能够养颜美肤,增强免疫功能,还可瘦身哦
第4个回答 2009-04-08
(*^__^*) 嘻嘻…… 我去年开始吃C+E 养生堂的,
E都是晚饭后吃一粒,每天一粒。。。。
C是中午饭后吃。。。两粒
个人感觉有一段时间 忘记吃C了,
免疫力相比差一点点
桂林的天气比较无常,
很多人感冒几次了
都没有轮上我。。。。
(*^__^*) 嘻嘻……
估计是C的功劳!!