我们的身体通过水和血液的循环给全身的细胞带来营养，新陈代谢产生的一些废物也需要通过血液的循环排出体外，从而维持体内物质和能量的转化和平衡。所以，食物消化的工艺方案也离不开水。水在我们的身体中占了很大的重量，如果我们不喝水，我们会有各种各样的问题。比如血糖较高的人，他们更喜欢吃干饭，吃得越来越少，每天不注意喝水，直到身体出了问题，才知道还不如补水。
水分少的时候，身体需要水分，会从大肠吸收水分。所以很多人排便干燥，排便困难，大便中有羊粪颗粒，或者大便干燥开裂，难以排出。所以，这种便秘现象也是缺水引起的。还有水的润滑和滋润作用。充足的水分可以使你体内的细胞湿润，从而保证各种腺体能够正常分泌。水还有稀释解毒的作用，通过身体的肾脏排出体内的一些代谢废物。充足的水分也可以调节自己血液的粘度。
如果血液过浓，还会导致脑栓塞等一系列心脑血管疾病。充足的饮水可以降低自身血液的粘度，喝水不仅口渴。很多人在工作忙的时候会在那里坐一上午。他们很少站起来接水喝，即使他们喝水，他们也有一个小杯子，大约200毫升的杯子来接水喝。在这种情况下，身体处于口渴或缺水的状态，然后这些人就会有更少的时间大小便。尿液和粪便都是体内多余的毒素，要及时排出体外。如果排毒不及时，毒素会在体内作恶。
当然，如果人们长时间不喝水，他们的身体会出现一些问题。首先会出现少尿和无尿，然后会出现一系列肾衰竭的症状，最终会影响生活。因此，水也是我们人体的第一要素。很多人在口渴的时候会选择喝一些饮料，因为饮料有各种各样的口味来满足自己的口味和贪欲。但是这种非常美味的饮料并不能代表白水在体内的重要性。喝水时，最好选择温开水，而不是冷饮和有味道的饮料或碳酸饮料。白水是别人无法替代的。一定要喝水。
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第1个回答 2022-01-20
人的很多疾病都与饮水有关，一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。尤其是年轻人，年轻时有良好饮水习惯的人，上了年纪后，就可以避免一些疾病。另外，多喝水，也有助缓解一些疾病，比如说感冒发烧时，充足的饮水就可以帮助身体散发热量。充足的饮水还可以帮助预防和缓解下面几类疾病：
1.癌症。如果喝水较多，那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。美国有一项研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患结肠癌的比例降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。还有一个研究，是针对14位心脏功能正常的健康女性开展的，长时间不让她们喝水，等到轻度脱水时，会发现她们的心脏二尖瓣脱垂，补充水分后，心脏功能恢复正常。可见，长期脱水十分危险。
2.哮喘。在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。
3.结石。临床观察和流行病学调查发现，很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。这就说明，如果你年轻时开始有良好的饮水习惯，可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。为了预防胆结石，每天至少要喝6到8杯水。
4.痛风。痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有很重要的一点就是多喝水，使尿酸能够更多地通过肾脏排出。
5.便秘。长期便秘会导致人体的肠内菌群失调。近期美国《自然》杂志上发表文章，提出一种新观点，肠道菌群紊乱是导致肥胖和一些慢性病发生最重要的原因之一。为了缓解便秘，预防“三高”疾病，我们要充分饮水。
高血压、高血脂、高血糖的患者，如果饮水充足，就能降低血液黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。
供参考。
1.癌症。如果喝水较多，那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。美国有一项研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患结肠癌的比例降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。还有一个研究，是针对14位心脏功能正常的健康女性开展的，长时间不让她们喝水，等到轻度脱水时，会发现她们的心脏二尖瓣脱垂，补充水分后，心脏功能恢复正常。可见，长期脱水十分危险。
2.哮喘。在我国，哮喘是一种很常见的疾病，也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快，这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。
3.结石。临床观察和流行病学调查发现，很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人，饮水量比一般人都少。这就说明，如果你年轻时开始有良好的饮水习惯，可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。为了预防胆结石，每天至少要喝6到8杯水。
4.痛风。痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有很重要的一点就是多喝水，使尿酸能够更多地通过肾脏排出。
5.便秘。长期便秘会导致人体的肠内菌群失调。近期美国《自然》杂志上发表文章，提出一种新观点，肠道菌群紊乱是导致肥胖和一些慢性病发生最重要的原因之一。为了缓解便秘，预防“三高”疾病，我们要充分饮水。
高血压、高血脂、高血糖的患者，如果饮水充足，就能降低血液黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。
供参考。
第2个回答 2022-01-17
脑梗，心梗，血栓性疾病，通风，肿瘤，便秘，结石；这是因为喝水可以进行有效的排毒，增加血液循环，促进身体新陈代谢，可以缓解很多疾病，而且可以很好的将体内的毒素排除，如果不经常喝水，身体的状态是没有办法很好的维持的。
第3个回答 2022-01-17
肾结石，胆结石，尿路结石，便秘，高血压，高血糖等这些疾病，因为我们的身体要通过水和血液的循环，加速新陈代谢，帮助血液中的毒素排出体外，如果这些毒素长期堆积在体内的话，就会是这些疾病的发生。
第4个回答 2022-01-17
肾结石，便秘，高血压，高血糖，胆结石，尿路结石，这些疾病跟喝水少有关系；因为水喝的少，不利于身体排出毒素，所以才会出现疾病。
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