每天看手机时间很长眼睛很难受忍不住揉眼睛，这样做好不好？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的眼睛对于屏幕色彩、光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳。建议您进入手机设置--显示与亮度--屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看。长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

Answer 2

每天看手机时间很长眼睛很难受忍不住揉眼睛，这样做好不好？

一、现代人为什么每天看手机时间很长？

现在社会随着科技的不断发展，我们的生活当中充斥着各种各样的电子产品，手机就是其中的一种，几乎每个人都有手机，无论是成年人或者是很小的孩子，平时都会玩手机，在玩手机的过程当中，不知不觉时间就过得很快，有的人玩手机是为了工作和客户之间进行沟通和交流，有的人玩手机是为了刷一些短视频进行娱乐，有的人则是为了打游戏，无论是哪一种旅游，现代人每天玩手机的时间都非常的长，其实主要还是因为手机已经和我们的生活息息相关，一旦离开手机的话，正常的生活都将没有办法去保障。

二、长时间看手机导致眼睛很难受忍不住揉眼睛好不好？

长时间看手机的一个最严重的结果就是导致我们的眼睛出现不适的症状，有的人眼睛会觉得干涩疼痛，有的人还会因为长期看手机，最终导致眼部出现疾病，在眼睛干涩的时候，人会做一种不自觉的动作，那就是用手揉眼睛，这对我们的眼睛来说是非常不好的一种做法，因为在揉眼睛的过程当中，可能会导致细菌和病毒等等，进入到我们的眼睛当中，除此之外，揉眼睛还有可能会造成眼睛损伤，所以眼睛觉得难受的时候可以多眨一眨眼睛，千万不要用手去揉眼睛，这是非常不健康的做法。

三、平时应该怎么样合理用眼？

想要保证我们的眼睛一直处在一个健康的状态，那么在平时使用眼睛的过程当中，一定要注意保持眼睛的合理使用，那就是要保证不长时间的盯着电子屏幕去，看在长时间的盯着电子屏幕之后，可以适当的往远处看一看，或者是去看一些绿色的植物，这样可以有效的调节我们眼睛的疲劳，还能够保证视力不下降，除此之外，晚上的时候一定不要黑灯瞎火的玩手机，眼睛在黑暗的状态之下，如果对着特别亮的手机的话，长时间下来眼睛肯定会受到损伤，所以只有合理地使用眼睛，我们的眼睛才能变得健康，千万不要再等到眼睛受伤之后才后悔，那个时候很可能眼睛的损伤就没有办法再恢复了。

Answer 3

每天看手机时间很长眼睛很难受忍不住揉眼睛，这样做是不对的，觉得眼睛累应该放下手机，多休息。

Answer 4

这样做当然不好了，主要是每天长时间的看手机，会导致眼睛特别疲累，这个时候眼睛会特别敏感，如果突然间用手去揉搓的话，也很容易让眼睛造成感染和伤害。

Answer 5

不是太好，可能会短暂缓解，但还是不要长时间盯着手机看，如果看的时间长了可以看一眼天空做眼保健操