第1个回答 2021-10-31
首先,要养成良好的生活习惯和健康饮食的习惯。平时应该早睡早起,不熬夜。不饮酒,不吸烟。平时可以注意饮食,注意食能够补肾的食物,例如生蚝肉等含锌量高的食物。其次可以定期去医院检查,听从医生的建议。希望能够帮到你。
第2个回答 2021-10-31
健康的生活方式能养出健康的身体,日常生活中要不饮酒,不吸烟,不熬夜,不吃辛辣刺激性食物,坚持锻炼身体,只有好的生活习惯才能有好身体。
第3个回答 2021-10-30
我觉得只有通过坚持锻炼运动改变体质才有办法彻底改变哦,不过要避免长时间骑行。
第4个回答 2021-10-30
这样会使精子在睾丸中...补肾强精很管用。 再就是多吃一些含锌食物,比如牡蛎等