心理咨询的形式有门诊面对面咨询，电话咨询，互联网咨询，信件咨询等等多种形式，最有效并且最主要的心理方式是门诊面对面咨询，因为面对面咨询效果最好，医生可以准确发现求助者的问题进行针对性的解决。
心理咨询有什么形式呢？
心理咨询有门诊面对面咨询、互联网咨询、电话咨询等多种方式。门诊咨询：在各大医院和医疗机构都设有心理咨询室，通过这种方式与病人进行面对面的沟通，达到了很好的效果。网络咨询：如果有病人不能见面，可以通过网络来解决，这样可以打破地域的局限，并且可以全程记录。电话咨询：主要是为有严重情感危机或有轻生倾向者寻求帮助。通常24小时服务给有需求的人，对于不愿意露面的人，可以通过电话进行询问。建议根据自己的实际情况，选择适当的心理辅导方式。
心理咨询最主要并且有效的方法是什么呢？
众多的心理咨询方式中，面对面咨询是最有效的方法了，面对面交流方便双方沟通，达成情感的交流，方便咨询者消除自己内心的顾虑，而心理咨询师可以根据咨询者的表情以及身体反应，及时调整谈话内容，进行针对性的帮助，在面对面交流时，许多面部的表情以及说话时的语气，都会展现出咨询者的内心想法，而网络上电话上虚拟的形式不会展现的清楚，面对面咨询，更加的真实有效，而且门诊的咨询室，环境比较安静，氛围和光线都非常适合人，吐露心扉，可以让咨询者得到放松。
温馨小提醒：
由此可以看出，心理咨询的方式有许多种门诊面对面咨询的方式相对有效一些，以上就是我的回答了，希望可以帮助到您。
现在的社会年轻人的压力是很大的，每天忙忙碌碌，为了生活奔波。在公司上班不仅要完成领导交代的工作，还要和同事之间处好关系。加班熬夜也是经常发生的事情，时间久了之后就会发现身体素质越来越差。如果没有较好的承受能力，那么心里还会出现问题。在公司的时候，如果没有和同事处好关系，那么很容易会遭到同事的排挤，如果心理素质很差，容易出现抑郁的情况。
出现了心理问题，那么就要引起重视，可以进行心理咨询。心理咨询有很多形式，比如倾听，倾听可以表达对于帮助者的尊重，还可以让他放轻松，他会对自己产生信任的感觉，会告诉自己他遇到的麻烦。在倾听的时候，顾问要足够的认真，要对此事感兴趣，可以设身处地的去倾听，适当的表达自己的意见。不可以有偏见，也不可以进行价值评估。
也可以进行开放式询问或者是封闭式询问，可以直接问为什么愿不愿意，如何等等，让求助者详细的进行解释。也可以进行封闭式询问，可以使用是否是否这种词语。在询问的过程中一定要多鼓励求助者，强化他说的话，鼓励他说出下一步。要引导求助者表达自己的观点，自己的情绪以及事件等等。
最主要而且最有效的方法就是去门诊就诊，现在很多医院都开通了心理咨询服务，可以去医院进行就诊。去医院进行心理咨询，告诉医生自己的状况，以及心里面的想法，这样医生才能帮助自己早日解决心理问题。出现了心理问题并不可怕，一定要重视及时去纠正，以免带来严重的后果。要相信医生，医生可以帮助自己解除麻烦。
心理咨询有哪些形式?
心理咨询的形式有以下几种:
1.门诊心理咨询
心理咨询门诊，包括精神病院、综合医院、学校、科研机构所属或私人开设的心理门诊和咨询、治疗中心。门诊心理咨询具有较好的隐蔽性、系统性，是心理咨询中最为主要和有效的方法。门诊心理咨询工作者主要是心理学家、受过心理咨询训练的医生及社会工作者等，主要采用与求助者直接面谈的工作方式。咨询对象主要是各种神经症、心身疾病、人格障碍、性障碍、情绪失调患者和存在心理困扰的正常人。门诊心理咨询可进行团体咨询。比如由一位或两位心理学专家主持、由多名成员参加的自助咨询小组，定期进行聚会，借助于团体关系进行咨询与治疗。团体咨询和治疗的最大好处是，通过团体的情感支持、群体的相互学习和正性体验，使团体成员消除心理病症和困惑。
2.电话心理咨询
源自20世纪50年代的热线电话的电话咨询，也是心理咨询的一种常见形式。心理咨询电话号码有专用号码，有专门的咨询人员24小时值班，有的还设有流动急诊小组。电话咨询在挽救生命、防止恶性事件发生方面有很好的效果。不过，也不可避免地出现了一些以心理咨询为借口的收费电话服务，有关部门应加强规范。
3.现场心理咨询
现场心理咨询是指心理咨询工作者深入学校、家庭、机关、企业、工厂、社区等地方，现场接待求助者。其中发展最深入的是家庭心理治疗，把重点放在家庭成员之间的关系上。以整个家庭系统为对象，发现和解决问题，已发展为一种独立的咨询治疗形式。
4.书信心理咨询
书信心理咨询，就是咨询师根据求助者来信中提出的问题和描述的情况进行疑难解答和心理指导的心理咨询形式，适用于求助者路途较远或不愿暴露身份的情况。优点是较少避讳，缺点是不能全面了解情况，只能提出指导性意见。一些心理咨询机构在接到求助者的信件时，往往给求助者寄去心理咨询的专用病史提纲，或者相应的心理或行为自评量表，让求助者按规定的形式填写后寄回，这样可以规范书信心理咨询。书信心理咨询的效果不好统计研究，但实际工作表明，书信咨询对于某些求助者是很有帮助的。
5.专栏心理咨询
专栏心理咨询就是通过报纸、杂志、电台、电视等传播媒体，开辟一个专栏，介绍心理咨询、心理健康知识，或针对一些典型问题进行分析、解答的一种咨询方式。目前，我国已经有许多出版物开辟心理咨询专栏，许多电台、电视台等也有相关节目。专栏心理咨询覆盖面大、科普性强，但针对性不强，实际上其作用更重要的是普及相关知识，而非真正的心理咨询。
以上就是关于心理咨询及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。