第1个回答 2020-01-31
1.
其实运动方面游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子……零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好，饮料（尤其是碳酸的）很容易发胖的，如果可以你就早上喝杯温开水哦过不言重不用坚持喝可以排肠内的油脂...有利于身体的健康和更好的补充水份，药物方面，减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的。
这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q8
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384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹。加Q88-5⑨-
4384，可以咨询他噢。本人在他的帮助下减到了理想的体重标准。希望对你有所帮助！
2.
第2个回答 2019-10-02
吃苹果减肥很好，还有助美容养颜。
你可以去空间369524800和达人姐姐学下，她减了20多斤已经1年半了。
第3个回答 2019-09-22
我试过最好的办法就是用伊#月#保#瘦#贴
外用的
用的时候没什么不了反应的
两个疗程我减了15斤多，效果不错的，之前我用过很多的方法可是无济于事
还浪费了很多经历。。减肥这个东西可能真的是因人而异的，，
第4个回答 2020-04-07
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
我妹妹减肥了
嘉她自己问吧
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呵呵2
第5个回答 2020-04-22
塑身≠瘦身
持之以恒是关键
每个人对纤体的需求不尽相同，胖子的需求是去除脂肪，瘦子的需求则是雕塑曲线，专家建议，淋巴引流对水肿型的身材有不错的雕塑效果；肿胖型的人除了淋巴引流，还需要分减脂肪；至于体重标准但身材不均的人，目标在于紧实肌肉。
需要注意的是，“塑身”和“瘦身”不同，塑身产品的对象是针对不爱运动、曲线不够紧实、体重在标准范围内但有局部雕塑需求的人，不能错把塑身产品当瘦身产品使用，脂肪过多仍得靠运动和饮食控制才能解决，完美曲线也要靠持之以恒才能达成，不能寄望塑身产品有一蹴可几的效果。
如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是
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