减肥的时候晚上吃香蕉酸奶会胖吗？一点都不会胖吗？

如题所述

推荐答案 2020-03-27

白天吃，晚上吃，其实是没有关系的。如果你晚上吃香蕉酸奶的话，只要你白天摄入的热量没有超标的话，那么晚上吃酸奶就不会胖。但如果你白天大鱼大肉吃了几锅，那到了晚上再接着吃酸奶，就是多余的热量了，就会发胖的。因为酸奶本身也是有热量的，不管广告说得多么动听，酸奶为了口感好，热量不会低的，除非是自己做的酸奶，但自己做的不放糖一般不好吃。扯远了，比起担心会不会发胖，更现实的问题是，你晚上喝完酸奶一定要刷牙哦，不然过一阵可能没发胖，但牙蛀了，祝你美美哒！

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