白开水比可乐好。对于人体来说，最好的饮料就是白开水，白开水是最好的饮料，喜欢喝可乐的人最好有意识地培养自己饮用白开水的习惯，并逐渐脱离自己对可乐的依赖。
水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。由于水参与整个身体循环，保证身体不缺水，总体上就提高了身体抗病能力。
扩展资料：
饮料、酒等花样水不在此列。目前市场上饮料种类繁多，占据了公众大部分摄水量，让很多人忽视了喝水。但是，很多饮料富含糖分，而因糖摄入超标，软饮料导致疾病致死致残的比例每年都在上升；过度饮酒易伤身，浓咖啡、浓茶刺激神经兴奋，让人难以入眠。
白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水，清洁无菌，煮沸后，水质和水硬度得到改善，保存适量矿物质，是最经济的健康饮品。
参考资料来源：人民网-专家解析过量饮用可乐7宗罪 白开水是最健康饮料
白开水。
白开水是最好的饮料，不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。
像橙汁，可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。
扩展资料：
用户喝白开水注意事项：
用户需要注意不宜喝反复烧开的水，这种开水通常水蒸气已经跑了很多了，水中的杂质，无机盐浓度相应就非常大了，尤其是一种亚硝酸盐对人体的伤害特别大，摄入过多轻会伤及肠胃，重的话会引起中毒等现象。
不宜喝炉上隔夜水，因为炉子上的隔夜水由于温水由于一夜用温水烧着，很容易生长细菌，细菌又可以使亚硝酸盐还原，这样一来就使水中的硝酸盐大量增加，然而亚硝酸盐从医学上来说容易与胃里的胺类物质反应，会生成致癌物质。
参考资料来源：百度百科-白开水
参考资料来源：人民网-专家解析过量饮用可乐7宗罪 白开水是最健康饮料
本回答被网友采纳