不会拒绝别人，一开始拒绝，但是别人总让我帮忙，我就会拖延答复或答应了，可是这样我自己心里不舒服

Question

如题所述

Answer 1

不懂得拒绝别人应该怎么办？

一般不懂拒绝别人，是因为内心在担心别人是会不满意的，拒绝了，别人就不高兴了，所以倾向于都答应，但现在需要知道的是这么下去并不是自己理性想要的结果，而是潜意识习惯要的结果

所以现在要明确自己是不是下决心学习拒绝？还是就这样下去算了？如果选择要学习拒绝，那么要从具体人与人互动之中来学习表达自己的需求。

在拒绝过程中，有些人真的是在拒绝他之后而疏远自己，那么这样的人不是益友，更要坚决地拒绝他的要求。同时也不要因为怕尴尬而不敢拒绝朋友，有时候自己真的没有能力帮忙或者在某件事情真的不方便出面帮忙的情况下，可以通过这些小技巧去拒绝：

1、耐心听完对方的要求，即使在中途就知道应该拒绝，一方面表达自己对他人的尊重，另一方面可以更清楚地了解对方的需求。

2、要明确告诉对方自己需要考虑，如果不想当面立刻拒绝，一定要告诉对方你考虑的时间，表示自己的诚信。

3、说明拒绝的原因，如果有真诚的并且符合逻辑的理由是最好不过的，这会维持原有关系，而当我们发现拒绝的理由不够充足时，我们可以“编”一个充足一点的理由，但要显得真实，不然以后谎言说破了更加尴尬，还很可能会关系破裂，如果不想冒这个险的话就直接拒绝，不要说明原因。

4、态度要坚决，不能因为对方的再次阐述而被说服。因为这样会让对方以为还有回旋的余地，如果有能力帮忙是好事，最怕没有能力帮忙而感性答应，这样的决定对人对己都不负责任，有可能还会耽误对方的事情，闹下不愉快的种子。

Answer 2

一定要学会拒绝别人。如果你不学会拒绝，也许还会让你帮他第二次，第三次……；而你采用拖延时间也不是最好的解决办法，但你只要答应了对方，你就得去完成，这是做人的基本品德要诚信，对吧？可是你还有属于自己的事情要去做，不是吗？所以我们每个人都要学会在适当的时候说不，因为帮人是个情分，不帮也是在情理之中，没必要给自己的心里造成不舒服的感觉，放松心情，学会拒绝，愿你开心快乐！

Answer 3

人这一辈子啊，你要去学会说不，不然你的人生会很黑暗。因为你的不懂拒绝，会让更多的人来找你寻求帮助，他不会管你，能不能办到，只要你一旦不答应的时候，他们就会憎恨上你。
所以当你学会拒绝的时候，也会让别人知道，你也是一个懂得拒绝人的人，而不是那种可以随便要求的。

Answer 4

不会拒绝别人，无论对自己还是别人都是不好的。对自己办了事但是很不开心，对别人你勉强办了，但是做的不好别人也不开心。所以要学会拒绝，对自己能办到的并且喜欢去做的，就尽量去做。对自己不喜欢去做的，就坚决拒绝，告诉自己能力不够，让他找别人吧！

Answer 5

这也是一个很严重的问题，说实话我之前也是这样的，不好意思拒绝别人的要求，又不忍心拒绝别人，帮别人做这做那的自己心里又特别的不舒服，时间长了只会叫自己越来越难受，所以要学着拒绝别人，不合理的要求不喜欢做的是就勇敢的拒绝，或者找一个恰当的理由拒绝