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豌豆和毛豆哪个热量更高
如题所述
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推荐答案 2022-12-22
豌豆热量更高,100克毛豆的热量为123大卡,100克豌豆的热量为313大卡,因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高,而且脂肪含量较少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维,适量食用对人体是有一定的促消化效果,但注意不要食用过量。
毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。
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请问煮
毛豆
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煮毛豆,花生,豌豆对比的话,
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答:
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毛豆的热量
答:
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毛豆的热量
100克可食用毛豆中所含有的热量为123大卡,毛豆中所含有的脂肪含量也非常高。毛豆的脂肪属于不饱和脂肪酸,可以综合我们身体中饱和脂肪酸,降低...
毛豆热量
答:
毛豆,因其独特的口感和营养价值,常被人们所喜爱。作为豆类的一员,
毛豆的热量
相对其他豆类稍高,大约每100克鲜毛豆含有122千卡的能量。尽管如此,
与高
脂肪食品相比,它提供了更为均衡的营养,尤其是丰富的蛋白质和碳水化合物,其中蛋白质含量较高,对于身体健康至关重要。除了热量,毛豆的营养价值不容...
越吃越胖的10种蔬菜是什么?
答:
毛豆的热量
比
豌豆和
蚕豆
更高
,每100克约有131大卡的热量。但它的蛋白质和含量都非常丰富,建议可以作为主食的选择,适量吃一些。9、莲藕 莲藕和土豆不相上下,淀粉的含量很高,经常被磨成藕粉来食用,据说有补的作用。那减肥的你就更要小心了,脆生生的藕片吃起来,味道虽佳,碳水却高,一不留神吃顺...
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