66问答网
所有问题
脱脂牛奶是完全没有脂肪的吗?低脂的牛奶喝了会不会胖?
脱脂牛奶是完全没有脂肪的吗?低脂的牛奶喝了会不会胖?
一般脂肪含量多少才可以喝?昨天看到个,一杯的含量是2.9g,不知道这算高还是低的?
举报该问题
推荐答案 2006-07-02
低脂牛奶、脱脂牛奶和普通牛奶的不同在于其牛奶中的含脂肪量不同。
普通牛奶将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序,保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。鲜奶中约含3.8%的脂肪,对于健康者,特别是成年人,健康饮食的标准是除了不使热量过剩外,还要减少脂肪的摄入,因此在牛乳的品种中,增加了低脂牛奶和脱脂牛奶的品种。
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
工业生产上常用离心等方法将牛奶中的脂肪取出,制成奶油。家庭中也可以自制低脂牛奶。因牛奶中所含的乳脂比重较轻,会上浮在牛奶表层,将鲜牛奶静置过夜然后用吸管或汤匙将上浮的奶脂去除,就成低脂牛奶。也可将鲜奶煮沸后静置,待稍冷却后牛奶表层即形成一奶皮,此奶皮就是脂肪皮,去除后就是低脂牛奶。
脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自制,需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用,特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者,因为他们不依靠牛奶来供应能量,喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶,更适合中老年人服用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/vn9p9Ui.html
其他回答
第1个回答 2006-07-02
并不是说脱脂奶就会不发胖,而是相对于全脂而言,你摄入的脂肪少了。再者,楼上提到的自制脱脂奶的方法不好,因为煮沸处理牛奶会破坏牛奶的营养成分,不要把脱脂变成脱养
第2个回答 2006-07-02
1不是
2比正常的好一些
3依你的敏感程度
4算高的拉 一般雀巢伊利也就0.3都不到
反正脱脂的不错的 一般其他营养还比普通的高 但是价钱要忍耐~!
第3个回答 2006-07-02
脱脂牛奶并不是一点脂肪也没有,只是脂肪很少而以,而且脱肪牛奶缺维生素A和D,国外才有规定在脱脂牛奶里加维生素,而国内没有
牛奶里的脂肪并不是决定肥胖的主要原因,减肥期间都会喝牛奶,牛奶营养丰富,能提供每天所需85%的营养,胖的原因该从其它方面入手,如平时是否有爱吃零食的习惯,是否常吃甜的油炸的食品
牛奶也不要反复的煮,那样脂肪是没有了,可营养也没有了,那还喝牛奶干嘛
相似回答
脱脂牛奶是
真的
脱脂了吗?不
含
脂肪吗?
减肥还要长身体可以喝嘛?
答:
脱脂牛奶是
把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通
牛奶脂肪
量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的
还有低脂牛奶
。全脂奶的脂肪含量为3%左右,
低脂奶
(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。
全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别
?脱脂牛奶
可以减肥
吗?
答:
所以,
从营养的角度来看,全脂牛奶比脱脂牛奶更丰富
。 4、热量不同因为从低脂肪牛奶中去除脂肪,所以卡路里也相对降低。口感不同牛奶的香味主要存在于乳脂肪中,脱脂牛奶的奶香味会比全脂牛奶淡一些。每个人应该选择不同的牛奶老年人和儿童需要确保蛋白质、胆固醇、维生素等营养物质,应选择营养素丰富的全脂...
低脂牛奶
、全脂牛奶、
脱脂牛奶
的差别是什么?
答:
疾病分析:全脂牛奶和
脱脂牛奶
的区别在于
脂肪
含量的不同:全脂牛奶的脂肪含量约为3.0%。如果全脂牛奶经过脱脂,脂肪含量降低到0.5%以下,就会变成
脱脂奶
。如果脱脂后脂肪含量在0.5%以上,一般称为减脂乳。与其他食物相比,全脂牛奶的脂肪含量并不高。每天喝一杯倒两杯对体重影响不大,而且牛奶中的脂溶性...
喝低脂牛奶会胖
吗
答:
”,低脂跟瘦身并不能画上等号。上面的文章就是针对
低脂牛奶会不会
发胖进行具体的分析,相信大家看了以后都有一个初步的认识了吧,其实低脂牛奶还是会有一定的
脂肪
,也是会引起肥胖的,所以喝
牛奶是
一定要适量,如果是处于一个减肥的状态,最好是不要
喝低脂牛奶
,可以吃一些水果和蔬菜,加强锻炼,这样才...
脱脂奶
和零
脂肪奶
一样么?只有
脂肪的
区别
吗??
答:
脱脂牛奶和零
脂肪牛奶不
是一个概念。
脱脂牛奶是
脱去了一部分
脂肪的牛奶
,而零脂肪牛奶是牛奶脱的几乎
没有了
的一种牛奶。零脂牛奶属于脱脂牛奶的一种。在我国,全脂牛奶的脂肪含量在 3.1%以上,
低脂牛奶
(也就是“部分脱脂牛奶”)的脂肪含量在1%~2%,而脱脂牛奶的脂肪含量在 0.5%以下。大多数牛奶都...
什么是
脱脂奶
答:
所以,如果完全脱除牛奶的
脂肪
,会影响其营养价值、口感风味和保健作用。因此,如果没有高血脂、肥胖等疾病,儿童少年和中青年人不一定要饮用
脱脂牛奶
。减肥功效 多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量,很多还坚持只喝脱脂牛奶。不过专家指出,这是一个“严重的错误”。大多数维生素都是脂溶性的,...
大家正在搜
0脂肪牛奶是不是脱脂牛奶
减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
脱脂牛奶喝全脂牛奶哪个好
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
纯牛奶是低脂牛奶吗
纯牛奶全脂的和低脂的哪种好
喝脱脂牛奶会胖吗
什么牛奶是脱脂牛奶
相关问题
喝脱脂牛奶真的不会胖吗?
脱脂牛奶真的喝了不会长胖吗?
喝低脂牛奶会长胖吗?
低脂的牛奶会不会长胖?对皮肤有好处不?
喝脱脂牛奶会胖吗?
低脂/脱脂牛奶和全脂牛奶只是脂肪含量不同吗?
脱脂牛奶是完全没有脂肪的吗?低脂的牛奶喝了会不会胖?
脱脂纯牛奶会不会发胖一天喝多少合适