内心特别纠结怎么办?

Question

我是一名大二的学生。我最近一直在内斗，内心特别焦虑，一直在攻击自己。也不积极向上，很丧很丧没有目标。不知道大家有没有看过隐秘的角落这部剧，朱朝阳的妈妈就是我妈妈的真实写照——只管学习，其他的都不重要。小时候什么也不懂，就乖乖的听家长的话，后来慢慢大了，觉得小时候学习是为了取悦父母（以前学习挺好的，从高二开始就不想学了），觉得只有学习好才配得到父母的爱。现在是真的不想学习，但除了学习我好像没有其他感兴趣的事可以做，觉得学啥都比不过学习。所以内心比较矛盾。而且一上课就有种高度紧张感，很不舒服。好像我的生活里只有学习……一不学习就焦虑，但学不进去。所以我平常就经常愤怒（因为不学习吧）。而且觉得不学习有种罪恶感，不学习就惩罚自己，不允许自己开心，导致我现在身体出现了不好的状况。请问我该怎么办?

Answer 1

题主的矛盾主要集中为以下：
1.来自自己的压力：内心焦虑，学习压力大，没目标，没动力
2.来自妈妈的压力
3.由于压力而导致的身体状况不好
我觉得应该首先去解决身体状况，至于1，2我们可以暂时放下。身体是革命的本钱。
建议
1.检查，休养身体
2.不要给自己太大的压力，找到排解压力的出口，比如外出旅游，约上好朋友出去玩玩，向他人倾诉，可以自己试着培养一门爱好，哪怕是养养花花草草，就是给自己一个精神上的寄托。
3.关于妈妈的部分，可能妈妈这么多年的观念已经根深蒂固，你很难去改变她，我觉得如果沟通不来，就试着调节自己的心理，毕竟改变别人是很难的。
4.关于学习没目标，焦虑，我觉得给自己一个期限，比如一个月，两个月，放松，缓冲，给自己设定一个期限，这期间不把学习作为自己的重心，让自己放松下，等到时间到了，就好好规划下自己的生活。

Answer 2

大学不是有很多社群吗，加入一些吧，慢慢的你就会自信变开朗了，当然，刚开始你会有不适应期，一步一步坚持，就会看见改变了。
既然都熬到大学远离父母的监督，后面就有自己的新生活了，担忧什么，“将在外军令有所不受”，不有这句话吗。
所以，纠结是严重多余的，完全不学习，不对，可以适当松懈一下自己的神经，然后加油，完成学业。不过趁年轻还来得及，赶快加入社群，让自己变得活力起来。

Answer 3

只想跟你说，请问不要觉得学习是取悦别人，而是学习会让你以后的人生之路走的越来越精彩，学习不是为了取悦谁，而是让你的知识为你以后的将来铺路，所以好好学习，以后成功路上你一定会感谢当初不放弃学习的自己，本回答被网友采纳

Answer 4

不管做什么事情呢？内心如果是不平静，或者是有一些非常不开心，那我相信做什么事情都会感觉非常的纠结？感觉心里非常的不舒服，这个时候我们不能把情绪带到工作上，感觉到心里非常的慌，烦躁的时候，那我们就听听音乐，放松一下自己，不要把情绪带到自己的生活中，这样子也会影响到别人。在工作中呢，我们可以尽量的放松自己，不要给自己太多的压力，如果可能的话，就唱唱歌，出去吃吃饭，这样子就可以让心情适当的放松，缓解一下压力。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 5

可能是有学习焦虑症。我建议好好跟妈妈谈一谈。现在你已经大二了。或许可能有点难，但是要有勇气哦。我相信这次谈完之后。你们母女的感情一定会增加的哟。本回答被网友采纳